情商(EQ)是指个体在处理情感和社交互动上的能力，包括自我认知、情感管理、自我调节、社交意识、社交技能等方面。情商高低直接影响个体的工作、家庭、健康和幸福等方面。那么，情商低的人应该具备哪些特征呢?下面简述10个特征：

　　1.情绪爆发 - 情商低的人常常情绪激动，无法控制自己的情绪。

　　2.缺乏同理心 - 情商低的人很难感同身受，理解别人的感受和立场，从而难以建立良好的人际关系。

　　3.缺乏自我控制 - 情商低的人往往不能克制自己的冲动，容易被情绪支配。

　　4.缺乏自我意识 - 情商低的人对自己情绪和行为的影响较为模糊，缺乏对自己的了解和意识。

　　5.缺乏协调能力 - 情商低的人难以妥善处理复杂的社交关系，无法协调不同的社交利益。

　　6.过于直率 - 情商低的人常常缺乏社交技巧，容易直接表达自己的看法，而忽略其他人的感受，往往会给别人带来不适。

　　7.难以承受挫折 - 情商低的人十分依赖外界反馈，遇到挫折时容易情绪低落、退缩，缺乏足够的应对能力。

　　8.缺乏知觉 - 情商低的人难以识别自己和他人情绪状态的变化，缺乏基本的情绪感知和应对能力。

　　9.缺乏幽默感 - 情商低的人往往很难理解、运用幽默，难以化解社交冲突，并增强彼此的情感联系。

　　10.缺乏自信 - 情商低的人经常缺乏自信，对自己的能力和价值产生怀疑，容易感到沮丧和妥协。

　　那么，如何改善情商低的人的这些特征呢?

　　1. 学会情绪管理 - 意识到情绪的正面和负面影响，学会掌控自己的情绪并寻求情绪调节的方法，如运动、呼吸练习、冥想等。

　　2. 培养同理心 - 关注和支持他人，设身处地为他人着想，学会倾听和理解他人的需求和感受。

　　3. 学会自我控制 - 培养自控力，让自己能够在情绪波动的时候控制自己的行为，并更好地适应社交环境。

　　4. 加强自我意识 - 多观察自己的情绪、想法和行为，清楚自己的情绪源头、引发因素以及思维模式，提高自我分析能力。

　　5. 学会协调能力 - 培养独立思考和协商技巧，理解多个人之间的利益关系和权衡，从而更好地达成共识。

　　6. 学会社交技巧 - 针对不同的社交环境，学会运用不同的社交技巧和沟通方式，并理解和尊重他人的来意和意图。

　　7.打造韧性 - 学会面对挑战，从失败和挫折中学习教训，逐渐发展更好的应对策略。

　　8.提高情绪知觉 - 尝试更加敏锐地感受自己和他人的情绪，提高情绪识别、表达和理解能力。

　　9. 拓展幽默感 - 学会运用幽默化解社交冲突，增加人际关系中的趣味性和友好性。

　　10. 增强自信 - 重视自己的优点，接纳自己的缺点，学会赞美自己，鼓舞自己的信心并承担责任。

　　总之，情商需要通过不断的实践和自我反思去逐步提高，可以通过阅读、交流、咨询等途径来帮助自己积累情商知识和技能，不断用正确的态度去调整自己，加强与他人的沟通和交流，从而更好地实现自我价值，并在实践中创造出幸福的人生。

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