美国著名主持人林克莱特有一天拜访了孩子，问道：“长大后你想做什么？ ”我问道。 孩子们天真无邪地回答了。 “嗯……我要当飞机驾驶员！ “”林克莱特接着说，“如果有一天你的飞机飞到太平洋上空，所有的引擎都熄火了，你会怎么办？ “”孩子们想。 “给飞机上的人系上安全带，然后戴上降落伞冲出去。 " 

在在场观众笑得前仰后合的时候，林克莱特继续盯着这个孩子，想看看他是不是自作自受。 没想到，孩子连续流了两行眼泪，林克莱特发现这个孩子的悲悯之心不是笔墨所能形容的。 于是林克莱特问他：“你为什么要这么做？ "孩子的回答透露了这个孩子的真挚想法： "我去拿燃料。 我会再回来的！ 

这就是“聆听的艺术”。 一个是不能听一半的话。 第二，不要把自己的想法投射到别人说的话上。 学会倾听，用心倾听，谦虚聆听。

接触的东西越高能，你的世界也就越高能，反之就越低

心理学的研究表明，人类通过感觉、感知来感知外在能量，而人类的内心与能量的吸收和构建是内在的。 也就是说，主体不是受到机械刺激而被动地反应，而是主动地选择能量，接受并加工。 拥有高水平能量的人们，已经放弃了低能水平的东西，可以毫不费力地选择提高自己的力量。

我们的生活中充满了各种各样的信息刺激。 有些能量低，有些能量高。 不管你对什么信息感兴趣，只要认真看并进行适度的思考，就会进入内心，增加或降低能量。 长时间接受能量水平低的东西，会制造“垃圾”的头脑，降低内心的能量，做无意义的事。 多接触高能量的东西，你的脑子会渐渐充满“精华”，说话和工作也会充满正能量。

我们的心具有吸收能量加工的能动性，但它是由想法驱动的。 如果你有意愿积极接受能量高的东西，你就可以接受并提高自己的能量。 没有这种想法，就会无意识地接触低级的东西，损害自己的能力

我所认识的许多杰出人土，他们无不有着独特而崇高的意念。他们在生活和学习中通常会主动选择高级的能量场，以选择高能级的事物构建自己的内心。

在此基础上，他们一再反复，内化为自己的观念和行为。我听说过不少通过模仿若名人物的习惯而获得成功的故事，他们的成功并非简单模仿所致，而是通过内化对方的所作所为，提升了自己的能量。

去接触那些能引发你思考、提升心灵的高级事物，比如说经典名著、高端访谈节目等等。只要你具备强大的意念，定能找到那些高能级的事物、并被它们吸引。

中国有一个很有名的故事，叫作孟母三迁。讲的是战国时期很伟大的思想家孟子，小的时候非常调皮，他的妈妈为了让他受到好的教育，搬了三次家。

刚开始他们住在墓地旁边，孟子就和邻房的小孩一起学着大人跪拜、哭号的样子，每天玩办理丧事的游戏。孟子的妈妈看到了，发现这不是孟子应该特的地方。于是，孟子的妈妈就带着孟子搬到了市集旁边。可是搬到市集之后，孟子又学起商人做生意的样子，一会儿鞠躬迎客、一会儿招待客人、一会儿和客人讨价还价，表演得像模像样。孟子的妈妈看到后，又想：这个地方也不适合我的孩子。于是，他们又搬家了。

这一次、他们搬到了学校附近。孟子开始变得守秩序、懂礼貌，而且开始热爱读书。这个时候，孟子的妈妈很满意地点头说：“这才是我儿子应该住的地方呀！”后来，大家就用“孟母三迁”来表示人应该要接近好的人、事、物，才能学习到好的习惯。

接触积极的、高能量级的事物，自身的能量级也会提高，反之，不断地与低级的人、事、物接触，能量级就会逐渐地下降。中国有句古话叫“近朱者赤，近墨者黑”，说得也正是这个道理。

所以，要想提高我们心灵的能量，首先要远离那些带给你负面讯息的人和事物，与积极的人和事物在一起。如果你接近那些充满了较高能量的积极心灵，就会发现他们有着超强的感知能力。这些人无论走到哪里都能发现“美好”，创造快乐，即便眼前的环境看起来很糟糕，他们也能在很不起眼的地方发现快乐。

并且，这些有着较高能量的人，总是能够动用精益的大脑改进和创造生活,以此营造出美好和谐的氛围。与他们长期接触，我们的心灵也会渐渐提高振动频率，制造出更多的能量，从而激发无限的创造力。

让心灵的温度达到100℃

有一家养老院，这里居住的大多是孤独而了无牵挂的老人，你不用仔细观察就能发现他们的状态垂暮、病态、充满寒凉之意。生活在他们身上刻下不可磨灭的烙印，时刻提醒着所有人他们已经老去.但是，有一位老人与他们截然不同。他每天都在花园里浇花、锄草、做运

动，并日帮助其他有需要的人。最重要的是，他每天都会早起为疗养院的其他人派送报纸，并送上一句：“你今天的状态真好。”

院长告诉我，这位老人查出肺癌已经两年了，医生早就对他下了“活不过两个月”的宣判书，但是死神似乎并没有决意要把这位开朗乐观的老人带走，因为他已经坚持了两年，战胜了当初医生的宣判。

有位记者在花园里与他进行了短暂的闲聊。在聊天的时候，老人握着我的手。微笑着询问：“水有几种状态呢？”我不明白老人的意思，沉默着没有说话。老人说：“水有三种状态，冰、水蒸气，人生也是如此。水的形态是由环境温度决定的，但是人生的状态是心灵的温度决定。如果你对生活的态度是冷漠和漠不关心，那么你的生活状态就会是冰，你的人生所能接触到的不过是眼睛能看到的那么大；假若你对生活抱持平常温和的心态，那么你的人生就像一捧常态下的水，你能奔流进江河湖海,

但永远离不开大地：如果一个人对生活的态度就像100℃水那样炽热呢？那么他就会变成水蒸气，然后成为高空汇聚的云，他将飞起来，他不仅拥有大地还能拥有天空，他的世界就会和宇宙一样大。”老人的人生就像水蒸气一样，他的心灵不仅拥有大地、山川、河流，同时更能拥抱天空。太多的人活在小我的世界里，把自我与宇宙割裂开来，他们的心灵被潜意识蒙蔽，无法看到意识的真相，所以做任何事情都会受到潜意识的束缚。人的心灵如果长期处于封闭的状态，就无法开启更广阔的心灵空间。

我们的身体绝大部分都在潜意识行为中运作，我们的大部分行为、又都是意识的反射。不经过思考，你就会眨眼晴，这就是你潜意识的表现。当你向天上扔一个石子，你坚定地认为，它会落下来，而绝不考虑它是否会落下，也是潜意识的表现。由此我们可以看出、活在被编程了的潜意识里，人的知觉能力不再敏锐，很难吸纳新的能量。

人剩余的一小部分思维、大约有5%形成活跃的自我知觉。我们动用它进行创造、吸纳能量，提升心灵。如果我们有意识地扩大思维能力，动用更大的比例去感知外物、获取能量，则能扩展心灵的广度，使自己更加幸福。如果一个人10%的思维能力都可以有意识地进行创造，那么他几乎有着无所不能的能量。

拓展我们的知觉能力，就要摆脱思维碎片。为做到这一点，我们可以带着自我意识进入潜意识，以此来影响整个身体系统。强大的自我意识不仅可以帮你摆脱思维碎片，同时也可以将你的小我推到一边，使潜意识与自我知觉完美融合，把它们带到意识的新层次。如果你能长期坚持这样做，活跃的自我知觉比例会不断扩大，这会给你带来全新的体验。

此时，你其他层次的知觉将变得发达，你会带着更深的意图做事情。即便是简单地眨眼晴、扔石子，也变得具有更深层的意义。扩展了知觉能力的你会理解到，最简单的一些行为也可以改变宇宙的风貌。为此，你会随时调整你的行为，知觉越深，你的调整就越精致。

有了这个基础，获取吸纳其他的人或事物的能量，就变得异常简单了。你已经展开自我意识提升之旅，可以在自我的更深层次上感受一切，能量会随之进入你的身体并从另一知觉层次出去。能量的提升是无止境的，你必须有意识地去不断操练、实践，直至成为习惯！

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