学会这几招,帮助你走出内向这个阴影
作者:RR 2023-01-12 14:36:56 心理健康

众所周知,一个人如果内向的话,是非常可怕的。有时候自己都讨厌自己的性格,总是想着要改变这个性格,但始终不能迈出第一步,只能是一味的退缩躲避。

那内向的人应该如何摆脱这样性格呢?今天就教大家几个方法,帮助你重新摆脱这种性格。

建立自信心

世上无难事只怕有心人,只要你想改变自己,就不是不可能的事。首先你得从自身的心理出发,扔掉你所谓的玻璃心,学会与别人表达,建立自信心,多与自身交流,随时提醒自己不要害羞。

必要的时候要学会反击

因为你内向,在工作和学习上都得不到平等待遇,受委屈了也只能忍气吞声,容易被人使唤和欺负。但是我们要鼓起勇气,向那些欺负我们的人进行反击,要让他觉得你不是好欺负的,如果你还是忍气吞声,他只会对你越来越放肆。

多参加一些公众场合

公共场合不要害羞,害羞就是你自信心不强的表现,要抓住机会,多交朋友,多交流,这样你才能得到锻炼,记得放松心态,深呼吸,千万别紧张,以免尴尬。

学会拒绝

首先你得学会“好意思”,不要让“不好意思”害了你,因为你内向,不爱说话,很多时候都会被迫答应别人的请求,过后才去后悔不该答应。学会拒绝对每个人都有好处,能帮就帮,不能帮就委婉拒绝。至少自己不会吃太多亏。 

学会打扮自己

平日里要学会把自己打扮的好看点,衣着端庄整齐,给人的感觉也会不一样,多穿点潮流的衣服,不要觉得你穿着不自在,难看,穿得时间长了,慢慢的就习惯了,也增加了自信心。 

最后想告诉大家的是,内向这种性格并没有我们想象的那么害怕,平时自然一些,多和别人沟通交流,保持一颗好的心态,慢慢的就会发现自己有所改变了。

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