大家都是十分喜欢幽默的人，那么大家是否了解幽默的好处呢，其实幽默是否对身体有好处是很关键的，因为幽默的人不仅给别人带来乐趣，对自己的心理健康也是有好处的。幽默对身体的好处多多，其实还可以让你对身体和心理有各种的好处，让你可以了解到幽默对身体的好处哦！

幽默好处一：

减轻压力。研究发现，积极的态度可以减少有害的相应激素，减轻人们来自各方面。的压力。

有助于交流。当你在一个忧郁的人面前，如果你可以逗笑他，他会变得开心起；幽默的人还可以调节气氛，让大家不再因为各自沉默而尴尬。

幽默好处二：

战胜恐惧。幽默可以分散人的注意力，让你暂时脱离你所处的环境，分散你的恐惧。如果你能以幽默的态度看待事情，你就能够从焦虑中解放出来。

让人感到舒适、放松。当你和朋友们欢声笑语地在一起时，心情会特别的好，身体也会感到放松。而且幽默会使伤心的人得到安慰，给人一种“我可以”的积极心理暗示。

幽默好处三：

可以减轻疼痛。美国的很多医院会组织病人们观看喜剧，就像幽默可以战胜恐惧一样，幽默分散人的注意力，就会让人暂时忘记疼痛。

提升免疫系统。笑声能够促进形成自我保护激素和化学物质，可以战胜病毒。当你受伤的时候，试试和自己开开玩笑，也许你的伤就会好很多。

幽默好处四：

培养乐观的心态。幽默可以培育人的乐观精神，当你遇到痛苦的事时，用幽默去应对，就可以改变你曾经觉得痛苦的想法。

传播幸福。笑声是具有感染力的，有时候你可能不知道别人在笑什么，但你看见他们笑的那么开心，你也会情不自禁的跟着笑。

幽默可以治愈你的心灵，所以不要总是不开心，给自己找一些能够让自己开心的事情去做。

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