水是生命之源，多喝水一来能补充人体所需水分，促进细胞新陈代谢；二来可以加快血液循环，排出代谢废物和毒素；此外，还有助于平衡血液的黏稠度、预防肾结石病……

但同样都是喝水，且饮水量差不多，有的人喝完10多分钟就想上厕所，有的人却几小时后也毫无尿意。这到底怎么回事？真的是肾脏问题吗？

一喝水就排尿怎么回事？

一喝水就想排尿的人，一般都存在“尿频”的症状，时不时就要上厕所，不论是工作开会还是外出游玩，都提心吊胆的，很是影响生活。为什么有些人就特别容易要排尿呢？

膀胱神经-肌肉疾病

身体里的尿液主要是贮存在膀胱里，膀胱就像一个蓄水池，当尿液贮存到一定程度就会排出，这个过程受到神经和膀胱逼尿肌等的控制，有时候，由于神经或肌肉的病变，比如神经原性膀胱，膀胱逼尿肌不稳定，导致少量尿液就刺激膀胱收缩，产生较强烈的尿意，易出现一喝水就想上厕所的现象，甚至尿湿裤子。

天生膀胱较小

膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比较小，存储的尿液容量也就比较小了，加上本身体内就有尿液，再喝水，即使不多，也可能会出现想上厕所的现象。特别是在喝水喝得比较急的时候，就更加容易加快尿意的产生。

喝水、排尿习惯

有些人平时不习惯主动喝水，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，产生尿意。

因此，平时还是要注意养成主动喝水的习惯，能慢慢增加膀胱的储尿量，改善一喝水就上厕所的情况。

心理因素、寒冷刺激

当人体处于紧张状态时，血液循环加快，体内激素改变，抗利尿激素减少，也容易出现频繁上厕所的现象；

而寒冷的环境下，身体为保持热量，肌肤和膀胱都会自动收缩，蓄尿能力下降，排尿次数也容易增多。

血糖水平高

血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

此外，喝多了含糖饮料，尿意比喝白开水更强。

泌尿系统疾病

如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变（尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次增加或者排尿量增加等改变。

而与此同时还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查，并做泌尿系统的B超检查进一步的评估，排除病变可能。

喝水多无尿意又是怎么回事？

无尿意的人首先可能天生膀胱比较大，储存的尿液多，排尿次数也就少。另外还有以下几点原因造成喝水多无尿意的情况：

经常运动的人

经常运动的人，身体消耗能量、水分的速度都会比较快，水进入体内被代谢得较快，加上出汗等，也就没什么尿意。

处于极度缺水状态

这时补充水分，肾小管会首先吸收大量水分，形成的尿液就比较少，所以喝了很多水，也可能难以有尿感。

有憋尿习惯

如果平时经常憋尿，膀胱的敏感度就会有所下降，即使喝很多水，身体也能适应，不会那么快的产生尿意。

但憋尿并不是一个好习惯，若不及时排尿，尿液长时间的堆积在体内，毒素也会变多，会给膀胱、泌尿系统等带来很大压力，还容易影响排便。因此，要养成有尿及时排的好习惯。

疾病因素

能够引起尿量减少的疾病其实并不少，比如心功能异常、肾脏功能下降、尿路堵塞等，所以发现总是喝水却很少上厕所，身体还伴随其它不适，建议还是到医院检查一下，尽早排除掉疾病的可能性。

夜尿次数多是怎么回事？

还有些人白天排尿正常，一到晚上就出现排尿次数增多的情况，这是怎么回事？以下情况可以参考：

①失眠所致，除了夜尿多，还有尿量少、总想尿等现象；

②前列腺问题所致，除了夜尿多，还有尿急、尿不尽等现象。

提示：中老年人常见夜尿多，很多是糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、肾衰等疾病的先兆，最好及时去医院做尿液以及肾脏方面的相关检查。

一到冬天，有些人就会出现小便次数明显增多，频繁想上厕所，这属于尿频吗？是不是出现尿频就和肾不好有关呢？

今天，就和您一起聊一聊关于如何判断你是不是出现了尿频？常见能导致尿频的原因有哪些？那么，肾不好的症状有哪些呢？

如何判断是尿频

尿频是一种症状，并非疾病。其实，绝大多数尿频情况跟肾脏问题无关。

一般情况下，正常成年人白天排尿4～5次，夜晚0～1次。如果排尿次数增多，但在尿的总量（每天约1500毫升）正常的前提下，每次的尿量减少，才被视为尿频。

此外需注意，不能把所有排尿次数过多的现象等同于尿频，因为除了部分疾病因素以外，排尿次数也受到饮水量、环境温度等情况，以及自身生理状态的影响。如果怀疑自己尿频，应梳理自己的饮食和排尿情况，请专科医生综合判断。

尿频的常见原因

单纯生理因素

比如怀孕、喝水多、寒冷刺激、劳累、抵抗力下降和精神紧张等，都可能会导致排尿次数增多，但都是暂时的。

糖尿病、尿崩症

糖尿病、尿崩症、急性肾功能衰竭多尿期及原发性醛固酮增多症等疾病。因饮水多，尿量多，排尿次数也多，但一般均无排尿不适的感觉。

泌尿系统炎症

膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。

在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。

排尿功能障碍

如前列腺炎可引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的“化学性前列腺炎”，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。

许多前列腺炎患者存在多种尿动力学改变，如：尿流率降低、功能性尿路梗阻、逼尿肌-尿道括约肌协同失调等。

非炎症刺激病变

如尿路结石、异物见于膀胱占位性病变；妊娠子宫增大或卵巢囊肿等压迫膀胱；膀胱结核引起膀胱纤维性缩窄，尿道口周围病变尿道口息肉，处女膜伞和尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起尿频等。

膀胱储存尿液能力降低

尿频多数情况是因这个原因所致。膀胱本身的疾病如炎症、结石、异物、肿瘤等，或神经系统疾病，以及膀胱周围组织器官疾病（如子宫肌瘤、盆腔脓肿等），都可以导致膀胱储存尿液能力下降。

当膀胱内的尿液比正常少的时候都会出现想上厕所的感觉，从而出现尿频。

精神心理等因素

如长期焦虑、恐惧、过度紧张等，也可以引起尿频，其特点是白天尿频明显，夜间入睡后消失。

慢性心力衰竭

慢性心力衰竭会导致心肌收缩力减弱，心脏搏动射血量减少，夜间睡觉时心脏负荷减轻，心脏排血量就会增加，肾脏血流灌注多，尿液明显增多。

肾脏不好的常见症状

水肿：肾脏病水肿的特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

腰痛：肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。

尿量过多或过少：正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

尿路感染：经常尿路感染的人，时间长了，很有可能就会造成肾功能不全。不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好。

乏力：肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。或者肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

贫血：贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

尿有泡沫：尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

尿蛋白和尿潜血：尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确 。

除了文中提到的分离焦虑，其实孩子的“心理异常”还有很多表现，并会通过一些小动作表现出来，比如以下这些：

咬指甲：咬指甲是儿童时期很常见的不良行为。重者可引起局部出血，甚至甲沟炎，并常伴有睡眠不安和抽动。

吮吸手指：吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象，2~3岁以后，这种现象会明显减少，并会逐渐消失。如不消失，则是一种不良的行为偏差。

屏气发作：是指婴幼儿在受到刺激哭闹时，在过度换气之后出现屏气，呼吸暂停，口唇青紫，四肢僵硬，严重者可出现短暂的意识障碍。短则半分钟到1分钟，长则2分钟到3分钟。多见于2岁以内的孩子。

选择性缄默症：是指已获得语言能力的孩子，因为精神因素的影响，在某些特定场合保持沉默不语。如在学校里不讲话，但在家里讲话。这种心理问题多在3~5岁时起病。

攻击行为：是指因为欲望得不到满足，采取有害他人、毁坏物品的行为。儿童攻击行为常表现为打人、骂人、推人、踢人、抢别人的东西(或玩具)等。儿童的攻击行为一般在3~6岁出现第一个高峰，10~11岁出现第二个高峰。

神经性尿频：指每天的排尿次数明显增加，但尿量不增加、尿常规正常的一种心理疾病。以4~5岁的儿童为多见。

神经性呕吐：指一种反复的餐后呕吐，但不影响食欲、体重的心理疾病。以女孩为多见。

专家提醒，不管孩子多大，只要是发现孩子出现行为异常，都应及时带孩子去儿童心理门诊，请儿童心理医生和你一起关注孩子的心理发展，帮助孩子健康成长。

孩子尿床这是一件很正常的事情，也是很多家长头疼的事情，有家长觉得哪有小孩子不尿床的，等孩子慢慢长大了，就不好了，真的是这样吗？最近有收到一位家长的私信：说孩子都马上要上幼儿园了，还是经常晚上不由控制的尿床，家长也说也骂，但是好像没有效果，孩子这种情况属于遗尿症了。

什么是儿童夜遗尿？

儿童遗尿症一般是指5周岁以上孩子夜间会不由自主的尿床，如果孩子已经5岁以上了，还是会每周尿床2次以上，如果这种现象超过3个月，就可以诊断孩子是遗尿症了。虽然5岁是判断儿童遗尿症的分界点。但是如果孩子到了4岁还频繁尿床，家长就要注意了，要适当训练孩子晚上控制排尿。

遗尿的原因

觉醒障碍：一般患有遗尿症的孩子睡眠沉，很难被唤醒，同时又“睡眠质量欠佳”，有更多的浅睡眠，伴有经常性的微觉醒，但却无法完全醒来。其他如，阻塞性睡眠呼吸暂停或重度打鼾等也与夜遗尿有关。

夜间多尿：有些孩子因为生活习惯，中枢性，肾脏等因素夜间尿量会增多

膀胱机能紊乱：可以有膀胱过度活跃、功能性膀胱容量减少等。

心理因素：父母吵闹、离异或恐惧受惊等，均可导致儿童遗尿。心理因素也是导致孩子尿床的一个重要原因，有的孩子幼年没有养成排尿的习惯，一旦尿床就会被责骂，长期下去孩子精神处于紧张状态，会导致遗尿症长久不能痊愈。

遗传因素：孩子遗尿症跟遗传有一定关系，如果父母双方幼年时均有遗尿，子女发病率会比较高；如果父母双方有一人幼年时遗尿，子女也会容易引发遗尿症；如果父母双方幼年时均无遗尿者，子女患有遗尿症的几率就比较低了。

排尿训练不当：夜里训练过多会让孩子膀胱得不到扩张不能产生明显的尿意；有些家长为了省心直接让孩子用尿不湿，不管不问；还有些家长不管孩子哭闹，强硬的让孩子排尿，长期下去会让孩子产生反感和恐惧。

遗尿的危害

一般尿床的孩子都身材比较瘦弱，孩子经常尿床会影响孩子的体格生长发育；孩子上幼儿园以后还经常尿床，会受到同学的嘲笑，影响孩子的自尊心和自信心，性格也会受到影响，严重影响孩子的正常生活；此外，尿床还可能影响孩子的智力发展，导致注意力不集中，学习能力差，智商比正常儿童低。

有些遗尿症症状会随着患儿年龄增长而消失，但也有部分患儿，症状会持续到成年，很多家长认为尿床不是病，大了就会自然好，所以不愿积极治疗，遗尿症不仅严重影响孩子的身体健康和心理健康，而且让家长们增添了很多烦恼。

所以家长们发现孩子有遗尿症的现象，应该及时带孩子去医院检查干预治疗，另外，父母可以采取一些手段引导孩子，比如控制睡前饮水，晚上睡前少喝水，禁止喝饮料、吃水果、牛奶豆浆，控制病情发展。

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