“当你老了，回顾一生，你能记忆深刻且倍感自豪的事情可能就那么几件，而且可能就是你为之真正付出心血和努力、专注和感情的事情。
无论获得成功或失败，一样印象深刻。

乔布斯用尽一生的努力，专注于追求完美，追求创造改变人们品味和生活的产品，他为自己创建的苹果公司付诸了感情，全情投入。
他刻薄挑剔，冷酷无情，控制欲极强，也没有多少同理心，让人难生好感。但在他的信仰里，只有这样才能保持追求卓越、追求完美的纯粹。就像他说的，大家都喜欢做老好人，那他就来做侩子手。
他追求完美的品质，批判了很多人，但同时也激励了他们，让他们知道了自己更深的潜能，这也是很多被乔布斯压榨过的人，后来都心怀感激的原因。
乔布斯的一生活的通透，按自己的意愿活着，真实地存在过。而我们是不是也是真实地活着？还是心里想的是一套，实际行动是另一套？抑或脑袋空空，在消磨时光？
这本书写得很客观，真实。看完后你会问自己，此生，活过？”
这是我在看完史蒂夫·乔布斯的传记后写的笔记，这里借助乔布斯的精神聊聊幸福。
幸福是有意义的快乐，一件事情让你感受愉悦且有成就感，那你的感觉就是幸福的。
清华大学心理学系主任彭凯平教授的“五施理论”来增加幸福感，包括积极的言语、动作、眼神、微笑、心灵会让自己和对方感受到温暖、愉快和善意，增强幸福感。
五施理论围绕“心”展开，凡事用心，一心向善，才会增加心理的富足感。
心理学中与幸福感相关的还有一个概念，叫“心流”，彭凯平教授称之为“福流”，即人在身心合一的状态下，忘记了周遭的干扰，全情投入专注于某件事情时的心境。竞技比赛、网络游戏、头脑风暴、创作灵感等，都会激发心流的产生。
扩展到人生的长度，你有没有坚持全情投入地去做几件事情，决定了你在这些事情上是否获得幸福感。想一想，那些让你现在想起来仍然会心潮澎湃意犹未尽的事情，往往就是你曾付出全部心力的事情，会让你感受到幸福。
乔布斯为了能继续掌控苹果电脑的未来，在和董事们争论和失去权力后痛哭，他的痛哭并不是因为失去权力，而是因为苹果电脑是他真正付出了情感的事业。
回想起来，一生中能真正付出情感并坚持为之奋斗的事情并不多，大多数事情我们都是为了完成任务和价值交换，它并不会让我们振奋激昂也不会让我们痛哭流涕，当然有时候你也可能伤心欲绝，但那并不是因为这个事情而是它背后的价值交换，比方说失业了你为之悲伤的常常是该如何继续维持生活，而不是工作本身。
生活中，不妨多思考一下，哪些事情会让你真正用心投入，是你的兴趣所在，你愿意为之付出感情，愿意为之哭为之笑；另一方面，在面对他人或者事情时，也不妨打开心扉，不要惧怕投入感情和心力，让经历更加真实一点，也许幸福感就会产生。

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