你有没有这种情况？

每个月总有那么几天情绪失控；

总是因为一点点小事，就崩溃发火，甚至伤害了最亲近的人。

孩子写作业很痛苦，你辅导孩子写作业更痛苦；

伴侣的一些坏习惯，明明都十几年了，还是会发火。

事后想想特别后悔，但当时怎么都控制不住，这是怎么了？

你以为这就是你的性格特点吗？

你以为都是因为客观原因引发的吗？

No，是因为你的健康出现问题了。

首先，不要以为性格只是性格，也不要以为性格是天生的。其实性格是身体健康的一个体现。

你有没有听说过一句话，肝火旺。

没错，这种性格就和肝胆有关系，肝火旺，就说明肝胆的功能出现问题，反应在性格上就会有偏颇。

咱们中国传统文化讲中庸，讲过犹不及。任何事情都是这样，不能太过，性格也是如此，最好的性格是中和的，不急不躁。

所以脏腑功能出现了偏差，也就是不平衡了，那么就会打破性格的平衡，变得急躁易怒，或者懒懒散散。

接下来，咱们详细分析一下，为什么辅导孩子写作业，就那么容易烦躁？

你为什么总是因为一点小事，就和对方发脾气？！

你有没有想过，当你朝对方发脾气的时候，对方是怎么想的？

也就是说，你有没有站在对方的角度想过？

我想应该是没有，如果从对方的角度想，你知道嘛，他做的。。。很多事情是为了你。

所以当我们生气，因为一点点小事发脾气的时候，都是因为我，是因为自己。

因为我内心的要求没有被满足，所以我才生气。

但是你有没有想过，你内心的要求能被满足吗？

可能会能短期满足，但是久而久之，就会有更多的要求，总是不能被满足。

因为人的欲望是无限的，所以你会有无穷无尽的要求。

当那一点点的要求不能被满足的时候，你再无限的放大它，那么就会引发一场家庭大战。

反过来，当你不再考虑自己，而是为对方考虑，内心没有那么多的要求，打磨掉自己内心中的欲望，就不会有那种要求没有被满足而带来的失落感，也就不会生气。

你能理解这个心态的转变吗？

一个是考虑自己的私欲，一个是为对方考虑，多付出。

前者让你容易脾气爆发，因为我们的欲望总有不能满足的时候，后者会让你感到愉悦，因为在这个过程中 会收到来自对方的感谢，还有自己的成就感。

那我直接调整自己的心态，多为对方考虑，多付出可以吗？

当然可以啊！

不过你可能道理上明白，但就是做不到。

因为这两种心态的变化，也是健康的一个体现，健康不改善，结果就是道理上明白，但就做不到。

当你心气不足的时候，就会控制不足往负面想，控制不足的以自我为中心。反之心气足的时候，人就容易积极，心胸打开，包容万象。

心脏就好比是一个发动机，心气不足我们就可以理解为是心脏功能下降了。原本的额定功率是1.5w，下降之后可能就只有1.0w。

那问题是心脏的功率怎么下降的呢？

不外乎两方面原因吧，一是劳累过度，比如说熬夜，是不是身体体会。熬夜之后感觉心慌，心前区疼，甚至有些人心梗。

熬夜也是需要心脏满足供血的，所以熬夜对于心脏的负担非常大。

还有心事重啊，心情不好啊，都会导致心脏劳累过度。

另外一方面，过度的安逸，心脏的功率就会慢慢下降。

比如长期运动量少，心脏的功率就会下降，因为不需要满足那么多的供血了，就好比是长期不需要肌肉的力量，那么肌肉力量就会下降。

久而久之，慢性心脏病就出来了。。

所以，想要改变身体的现状，就要从恢复心脏功能入手。

改善心脏功能，一方面是减少过度的消耗，另一方面振奋心脏的功能。

在这个过程中可以再配合调整心态，情绪才能稳定，心情才能更好，家庭也会更加和谐。

如何调理？

第一、运动

运动能帮助振奋身体的阳气，振奋心肺的功能。

但是长期不运动的人，突然运动，心脏供血跟不上 容易胸闷气短，甚至会有心前区疼痛。

所以运动要循序渐进，刚开始可以先走路，然后再慢慢开始慢跑。

另外注意运动之前不要吃太多东西，可以稍微喝一点水，运动之后小口小口补充水份。

第二、煮肉桂川芎蜂蜜水，我给它起了个名眉开眼笑汤。

用肉桂15g 川芎15g 煮水代茶饮，喝的时候，可以加一点蜂蜜味道更好。

肉桂能帮助振奋心脏功能，川芎味道浓厚，通串性好，可以帮助通心窍。二者配合可以帮助振奋心脏功能，促进心脏的打血。

加上蜂蜜，改善口感，同时甜味能保水，恢复津液，心脏功能振奋之后也需要水份参与代谢，所以振奋功能的同时一定要配合补充水份。

第三、可以做一个香包

藿香、薄荷、苏叶、石菖蒲、艾叶、肉桂、丁香、川芎，各5g

做一个布袋，把所有药材装入，平时可以放在办公桌旁，随时拿出来闻一闻，深吸一口气。

香味可以开窍醒神，可以帮助通心窍，促进心脏的供血。

第四、经方——当归四逆汤

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