习惯性熬夜是否要适可而止?
作者:wxy 2022-10-21 22:23:28 心理健康
习惯性熬夜是否要适可而止?

不知从什么时候开始?我开始熬夜,无论做什么事,总要放到晚上。 当然,白天作业写不完,白天乐时一时爽,晚上追作业火葬场,兴尽悲来。根据多年的经验,大部分人都是这样的。也有时候手不知不觉地拿起手机,当然为了看作文纸条。再有时候吃个夜宵能吃上一个小时,我也很无奈,只怪美食太美味。这些都是迫不得已而为之的。

别人闻鸡起舞,而我熬到鸡鸣。但白天早上起床的时候“再睡5分钟”在脑里循环多次。正因为这样,白天总是萎靡,提不起来精神。特别是在上物理课的时候,两眼放空,淡意朦胧,像素雾轻染,恍若隔世望。

惯性熬夜的现象:凭笔眺望,几多愁思,想尽未来路。夜不清明,独拥灯花,扎于学习中。答案难寻,困意渐近,愁思难捻断。

在放假的时候,我发现大部分的人熬夜是无节律的——“我自由,我放纵”、刷抖音刷到天亮、这部剧很好看、顺便看完小说······不小心到了凌晨3点、4点,不知不觉已天亮,再有甚者隔壁房父母刚起床我刚睡,到晚上醒了又通宵。在晚上,是夜猫子;在早上,是大懒猪。现在的人哪,完全颠倒生物钟。要想想,在网上一搜,谁谁谁熬夜猝死了,这样的例子是非常多的。想必大家都知道熬夜的危害,所以适度而止吧!在此奉劝大家要劳逸结合。

生前何必久睡,死后自会长眠。

稍稍熬夜怡情,频频熬夜伤身。

年少不知分寸,老来腰酸脑颤。

生活如此美好,熬死岂不大亏?

以拢灯挑夜而书心绪,又以颔首俯视而阅余卷。何其远兮,求索不渝。何其怨兮,任劳不悔。泪若蜡珠而涟涟透纸背,愁如发丝而理理生滋味。怎可解?何以无及!莫可解!合乎荒蓼。怎可得?灯照未眠。莫可得!熬到子时。

何看待习惯性熬夜?应按实际情况而定,我认为,不到迫不得已,不应熬夜。猩红的眼丝,扰乱的发丝,可与熊猫相媲美的眼睛。吾痘之由来,熬夜也,我心伤悲,别无选择。突然哼起《火箭少女》中“别再熬夜伤身体”。我的双眼是因为上了高三熬夜而近视的,想想这是不能后悔的。


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