上节课学了梦的解析和五瓣花资源探寻。课后，我和慧珺同学做了梦的催眠练习。

第一轮，我做催眠师。练习结束后，慧珺反应我做的好的地方是开始和结束时的引导以及我的声音很容易让来访进入催眠状态。但是结束之后，慧珺反应她不太舒服，特别想醒来。

首先她的梦境是一个比较害怕的场景，山洪爆发，水把她淹没了。每当我问了她问题后我会重复一遍，她的感受是节奏有点慢，0.5倍速的感觉，而且她不想在那个场景中，有点害怕。其次，我的引导有些是封闭式的问题，我会引导有没有谁来救你？慧珺说更希望我提开放式的问题。比如你看到接下来发生了什么？你看到了什么？你感受到什么？它让你感受怎么样？再次，慧珺觉得她不希望我给她递一些东西，比如我会问这个时候你希望用哪种方式逃走？如果改成接下来你想做些什么可能会更好。

所以，我总结一下可能在创伤性情境中不要重复太多，多问开放式的问句。情节的发展让来访自己决定会比较好。后来我们讨论中感觉梦的催眠确实有一些隐喻的东西，比如她解决问题的方式。我们觉得催眠之后的讨论好像也很重要，催眠+讨论才构成了完整的催眠。

第二轮我做来访者。我做的是个美好的梦。因为知道要做关于梦的催眠练习，所以特意晚上醒来的时候记录在微信上。果然白天醒来的时候都不太记得梦见了什么，看看记录才想起来，感觉很有意思，要不是当时赶紧记下来真是想不起来梦到了什么。我梦到在一个古代的屋子里，有一个老头半卧在塌上。面前摆放着一架古琴和一架古筝，煮好的各种茶，屋子其他地方还挂着一些画。这个老头好像在慢慢的挑选东西，选择弹古筝还是古琴，选择喝什么茶，选择买哪幅画。很有意思，我首先以老头的视角进入催眠，我感觉我就是那个老头，慧珺问我看到了什么？我想做些什么？我选择了哪幅画？感受是什么等。具体的问题我记不太清楚了，但是感受很清楚。我很享受在这样一个很惬意的梦境中，我面前有两幅画，一幅是简单的只有黑白色的水墨画，这幅画有现货，可以马上带走，另一幅是非常美，很复杂，昂贵，彩色的画，有点像清明上河图，但是没有现货，需要等。

在犹豫买哪幅画的时候，我突然就想明白了一件事情，我不需要那么费力的选择，可以随心所欲，拿走哪一幅画都很好，随便。这是我在做催眠的过程中感受到的。我感觉和我最近找工作有关系。不那么完美的工作可能现在就有，而完美的工作需要等，都很好，想工作了就去工作，想等等更完美的工作就再等等，都很好。之后我又以梦中古琴的角色进入催眠，如果老头过来弹我，我很开心，我希望是老头的知音。当老头去做别的事的时候，我会安静的欣赏袅袅升起的熏香烟，听窗外鸟儿的叫声。感觉催眠很有意思，催眠中的想法和感受可能是自己潜意识中的想法、做法和感受。感觉可以从没什么关系和逻辑的梦中顿悟一些东西，和感受自己的心境。

通过讨论，我们觉得咨询师跟随来访，只问开放性的问题最好，不喜欢咨询师过多的描述和帮忙做的选择，因为咨询师的描述不一定和来访想像的一致，比较容易排斥。大概只问那几个开放问题就好。比如你看到了什么？听到了什么？感受是什么？你想做什么？接下来发生了什么？感受是什么？等。

这周我也尝试了给我一个关系很好的来访做了一次催眠，感觉和预期的有点不一样。因为是快结束的时候做的，可能做的有些着急。做的是五个花瓣资源探索。在职业认同那个模块来访感觉在工作中面对自己客户对自己的负面评判很沮丧，头脑中出现的是一条又一条负面的微信对话。在社会认同模块感觉伴侣和家人以及好的客户都给自己很大的支持，在精神认同模块那里觉得自己的职业道德水平比较高。但是最后再次回到职业认同模块时，来访感觉没什么变化，还是非常沮丧，难过，还是有好多负面的微信对话画面，还哭了，给我吓坏了。总结一下感觉一是节奏有点快，没有在能量高的模块多呆一会，或者探索更多能量高的事件，二是指导语不熟练，不知道在精神模块那里怎样说指导语。不知道还有没有其他因素。不过很勇敢的用了一次催眠了，感觉也挺好，我想以后会更加熟练。

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