同样是父母离婚，为什么有些孩子依然健康自信的成长并在成年后更容易获得成功，比如最近很多人都喜欢的谷爱凌，而有些孩子则出现了自卑、敏感、焦虑、讨好或暴力等情况，甚至成年后也很难建立自己的亲密关系呢？

写这篇文章，也是因为我在咨询中常常遇到离婚家庭的情况，今天把各种情况梳理一下，不仅对自己的学习和工作有帮助，也希望对其他存在相似情况的父母和家庭有所帮助。

我们先来看看父母离婚后几种常见的亲子关系模式，从最健康到最不健康排序，大家可以评估一下自己和孩子目前的情况偏向于哪一种？

1.孩子与父母都保持积极的关系

父母离婚后，那些在父母的帮助下，与父母双方都有积极关系的孩子，处于父母离婚后亲子关系连续谱中最健康的一端。

2.孩子在情感上更接近父母一方，对另一方仍有积极的感受

这样的关系，仍然处于父母离婚后亲子关系连续谱中健康的一端。孩子与父母一方更亲近可能是由于性格、性别、年龄、熟悉程度、与该父母相处的时间更长，或者是有共同的兴趣爱好。可同时孩子对另一方也希望有更多的接触。

3.孩子和父母一方成为同盟

相对来说不太健康的亲子关系是孩子与父母一方结盟，对另一方存在矛盾的情感。孩子与父母一方的联系被夸大了，同时由于另一方父母的不存在，被人为的中断，或极少参与，或缺乏经验养育不周等原因，同盟就形成了。

4.孩子对父母一方正当的拒绝

这些孩子实际上是由于父母一方有家庭暴力、虐待、忽视或严重的缺陷和过于严厉的养育方式而与这一方疏远的，所以他们对这一方父母的拒绝是正当的。

5.孩子对父母一方的拒绝与排斥是扭曲的

父母离婚后亲子关系连续谱中最不健康的一端，是孩子在父母离婚后坚持不懈地表达他们对父母一方的排斥而没有矛盾心理，他们强烈地抵制或拒绝与被排斥的父母接触。这些被排斥的父母没有严重的育儿缺陷，也没有虐待孩子，所以孩子对他们的负面看法是严重扭曲的、不切实际的和不合理的。

父母离婚后之所以会出现以上几种完全不同的状况，或者是混合交替的状况，和父母在处理离婚相关问题时的态度和方式有很大的关系。

1.父母认识到孩子与其他父母关系的价值，并在离婚后真诚地努力发展或维持这种关系，但可能会对孩子说另一方有缺陷或做错了什么。

2.父母知道自己的行为是错误的，但在试图应对离婚，以及与孩子的分离时，他们表现出了疏远的行为。

3.父母因为某种原因破坏孩子与另一方的关系。父母认为孩子不需要另一方，对另一方存在极度负面的看法，并试图引起孩子对另一方父母的焦虑。对孩子排斥另一方家长的负面影响上缺乏洞察力和同情心，有强烈的控制欲，缺乏恢复儿童与其他父母关系的动力。

现代社会，离婚的情况越来越多，这本身不是问题和错误。很多人相比过去在意识观念上也有了很大的进步，不再秉持父母离婚就肯定会对孩子产生负面影响的绝对化的态度。

我认为大多数父母只是在如何处理离婚事件与孩子的关系，以及离婚后孩子与父母的关系上缺乏相应的认知、技巧和能力，以致于孩子承受了过多的压力，成了背锅侠，有一些甚至出现了严重的行为和心理问题。

我在咨询中最常碰到的具体问题和建议是：

1、父母离婚后回避和孩子谈论离婚的事情

孩子需要知道发什么了什么，以及父母离婚后将如何影响他们的生活。父母告知孩子适当的信息，将极大地减少孩子的焦虑，帮助他们面对许多的变化。而一味的回避，只会让孩子产生更多的焦虑，和错误的、自责的、不切实际的自我解释和幻想。

2、父母不知道如何与孩子谈论离婚的事情

如何向孩子解释离婚，最好是父母和孩子坐在一起，告诉孩子离婚的事。适当的解释的原则是适合孩子年龄段的，简单的，无责备的，并提供安慰。例如：

你可能已经注意到我们最近经常吵架。我们非常努力地想解决我们的问题，但是我们做不到。我们生活在一起不再快乐了。因此，我们做出了一个重大而艰难的决定。我们要离婚了。这意味着从现在起我们将住在不同的房子里。这不是你的错。你没有做任何错事或坏事让我们分开。我们都很爱你，我们会制定一个计划，这样你就可以有时间和我们每个人一起。

父母还需要注意的是，虽然最初的解释很重要，但只有当这些话和后续的陪伴得到养育行为的支持，表明他们确实是被考虑和重视的时候，孩子才会放心。

3、父母离婚后依然存在冲突和矛盾，并错误的处理了这些矛盾与孩子的关系

父母离婚后还存在矛盾很正常，但有些父母很容易把矛盾，以及对对方的不满和愤怒转化到孩子身上，要么会在孩子面前攻击对方，说对方不好，拉孩子站边；要么会因为孩子对另一方父母表现出来的认同和喜欢，而厌恶和攻击孩子。

透过父母的这些行为能看到父母自我心理还不稳定和不安全，他们没有意识到自己行为对孩子的影响，同时自己也非常需要帮助，从而更好的生活。

反之，心理成熟和稳定的父母一定会尽量的把彼此的矛盾与孩子的事清晰地分开，维护好不同关系的边界，这样孩子既不会感到不安全，还能通过父母离婚的事学到很多处理问题的方法和美好的品质。

所以，慢慢让孩子明白，父母分开是父母的事，但双方永远是爱他的，并一起付诸努力去行动，这将是孩子一生取之不尽用之不竭的宝贵财富。

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