与父母和解，其实就是与自己和解。我们对父母的接纳程度，一定程度上就是自我接纳程度。今天，我将总结3点来阐述如何与父母和解。

一、 尊重父母的整体命运、人生观、价值观。

父母是我们生命的来处，我们的生命通过父母的孕育而来，这本身就非常神圣。

抗拒父母，就是抗拒生命本身。从父母这里，我们才开始学习如何与人相处，父母带领我们进入了这个世界，我们和父母的关系，是所有关系的起点。

父母是我们童年的生命背景，尤其是母亲，我们一周岁之前，和母亲几乎是一体的，一周岁之后，才从母亲这里分离。

尊重父母，就是尊重生命的来处，就是尊重事实。按照一个时代10年这样的周期，父母和我们至少差2个时代，甚至3个。所以，父母和我们的人生观、价值观不同很正常。

你并不需要完全赞同父母的做法，但你可以选择尊重和理解。

同样，你最好也不要期待父母完全认同你，无论你有多么优秀，你要看到年代感所带来的差异。

很多人终其一生，都想要得到父母的认可，但是忽略了一个现实，孩子往往在父母的心目中仍然有很大的上升空间，因为他们渴望完美。

接受父母本来的样子，尊重父母的整体命运。不要期待父母做出改变，可以做出改变的是我们自己，我们更年轻、更灵活。

二、 尊重父母的婚姻和感情，不评判父母情感互动的方式。

几乎每一个儿女，都希望父母关系和谐、恩爱。但往往事与愿违，天底下没有矛盾、不吵架的夫妻很少，偶尔还会在你面前抱怨一下，这很正常，也是人之常情，常态。

如果你的父母有兄弟姐妹，他们可能也会向其倾诉；如果没有兄弟姐妹，可能就顺手把你拉过来倾诉了。

还有，受到“家丑不可外扬”观念的影响，他们可能怕被亲人笑话，也不向他们倾诉。再加上朋友少，可能这时就开始向你倒苦水、抱怨。你也别太在意，因为这时候说的大多是气话。

当然，父母这种无觉知的行为，也会在孩子心中留下创伤，孩子可能会对婚姻有负面看法。看到父母在婚姻中的局限，并尊重他们，毕竟父母也不是完人。

父母不单单给予了我们生命，他们同时也抚养、教育我们，给我们创造了一个家，一个有归属感的地方。

带着爱，接受他们所给予的一切。父母能给我们的，也已经尽力了。

给不了的，我们也尊重，不期待。我们和父母，也同时属于一个更大的家族系统，他们也受到他们家族的影响。

三、 学习父母身上的美德和优点，接纳父母身上的缺点和局限。

我们要接受父母本来的样子，尊重父母的命运和生活方式。不要去投射我们的父母，不要把父母理想化。我们的父母有人性中的善与恶，美德与恶习，接受父母也是普通、而又平凡的人。

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