人是社会性动物，我们的喜怒哀惧，生老病死和他人息息相关。人的心理问题往往表现为人际关系的交往障碍。

人和动物有一个显著的不同，那就是人需要在关系中生存，疗愈和成长。在心理咨询中咨询师要创建良好的人际互动的模式，协助来访者解决心理问题，并促使这种良好的人际互动模式泛化到来访者的日常生活中。

精神分析认为心理治疗就是“利用移情，克服阻抗”的过程。移情再现了来访者童年时期的某种强烈的情感，这种情感长期被压抑着无处释放，最终形成了一个心结。

来访者把咨询师当作童年时期或者某个时段中出现的主要扶养人或者重要影响者，把曾经给予这些人的情感，不管是正面的还是负面的统统置换给了咨询师，通过咨询师来宣泄积压的心理能量。

相应地，透过移情，咨询师可以深入地了解和认识来访者，帮助来访者采用恰当的方式宣泄情绪，引导其领悟，最终实现了一种心理平衡。

移情在咨询工作中很常见，分为正移情、负移情和反移情，。

正负移情，都是来访者对咨询师的移情。

正移情中，来访者把咨询师当成了某个重要的替代性人物，对其产生信任，尊重，爱慕，敬仰等正向的情感。

相反的，在负移情中，来访者将咨询师替代成过去某次创伤的制造者，将愤怒，挫败，压抑等负面情绪都转移到咨询师身上。

反移情则是咨询师把对生活中某个重要人物的情感、态度和属性转移到了来访者身上。

在我接待一位有拖延症状的来访者时，我深刻地体验到了反移情。当这位来访者在自述自己平时的拖延行为时，我觉察到自己对TA的共情突然断开了，取而代之的是一种阻抗。我有些急不可待地想要提出我的建议，希望TA能尽快地摆脱拖延这个折磨人的习惯。

在这些想法就要脱口而出的那一刻，我克制住了自己的冲动，因为我想到了反移情。

原来这些阻抗，甚至急切地要改变对方多年来所形成习惯的想法，都是因为我对拖延症本身的抵抗和不接纳。

我有一个亲友，就有着非常明显的拖延症。因为这个问题，我们曾经发生过很多的摩擦，这也影响了我们之间的关系。

我把对这个有拖延症亲友的不悦，转移到这位来访者身上了。

在我觉察到反移情出现之后，反移情就不再是阻止咨询顺利进行下去的障碍了。（当然，反移情也有正向，积极的一面）

很有意思的是，在咨询结束之后，我对那个有拖延症的亲友产生了从未有过的理解和同情。

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