每周学点心理学，见证成长力量，今天小U 和大家聊说谎！

美国一位心理学家长期研究后指出，人是爱讲谎话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多，平均每日最少说谎25次；

我们每个人不是被谎言蒙蔽，就是用谎言去伪装。

麻省理工大学社会心理学家费尔德曼认为谎言有不同层次之分，从说谎动机上可归为3大类：

第一类是善意的正性谎言，也就是指一些对生活造成有利影响的谎言。

像日常生活中我们常常会遇到朋友同事问：

你觉得我这件新衣服好看吗？

如果你觉得新衣服普通，但又不好打击对方的自信，你的回答可能客气礼貌但并非诚实。

如费尔德曼所说：懂得在适当的时候撒谎或扭曲事实，是待人接物的技巧。

类似于此的委婉的小谎言是一种有利于社会的姿态，是为了保护他人的感情。它们有其存在的必要。

第二类是无关痛痒的中性谎言，这类谎言很多不受意识支配，或者说了也不会对自己或他人造成不利。

当别人问你今天为什么状态这么差时，你不愿意说真话，便随口编了个理由。

这种不损人也不利己的话，可能是潜意识里脱口而出，也可能是对别人的窥探下意识的回避，是对自己私人领域的一种委婉保护。

第三类是带有伤害性的负性谎言，这类谎言一不留神就会对自己或者他人造成不利。

可以这么说，职场，感情，生活中这样就带有欺诈的色彩的谎言无处不在，特别是存在利益或者情感纠葛时，你若不懂辨别，就容易因此被骗。

若想不被欺骗，又想快速看穿人际交往的真相，学会识别谎言很有必要，

美剧《别对我说谎》中有一句这样的话：就算你想要隐藏自己的情绪，它们还是会出现至少1/5秒。

世界上没有不能被看穿的谎言，行为心理学家认为，我们不仅可以从一个人的面部表情识别其话语的真实性，还可以通过其肢体语言来留意人是否有在说谎。

今天小U就来告诉你那些一闪而过的微表情与小动作是怎么泄露谎言的！

全都是干货，小伙伴们赶紧拿小本本记好！

1、眼球看右上角：

眼球看向左上角时，人的大脑会进入回忆状态。

眼球向右上角转动时，大多数人是在尝试构建一个新画面，准备编造谎话。

2、眼神闪烁：

交谈时，不敢直视对方，则是企图在掩饰什么的表现，做事虚伪或者当场撒谎的人，其眼睛常常闪烁不定。

3、遮掩嘴部：

行为心理学家戴斯蒙.莫里斯博士研究表明，说话时人会用更多的手掩饰嘴部的动作。

当有人与你在说话时，不自己觉用手捂嘴，说到与之相关的关键点时，有意假咳嗽来掩饰时，你便得对此人说话的真实性进行留意。

4、摸鼻子：

人在说谎时，鼻子神经末梢会被刺痛，摩擦鼻子能缓解这种不舒服的感觉。

当比较坏的想法进入大脑之后，人就会下意识地用手去遮住嘴巴，但又怕表现的太明显，因此会顺势在鼻子上触摸一下。

有的人说谎时不一定摸鼻子或捏鼻子，他只是会轻轻的在鼻子下方擦几下，动作幅度较小，需要认真观察才能察觉的到。

对于不惯于撒谎的人来说，撒谎时鼻子会产生一种几乎不为人所知的瘙痒感，为了掩饰内心的混乱，他的手会很自然的挪到鼻子上，摸它，揉它，捏它，从而缓解个人情绪。

5、摸耳朵：

有人撒谎时，通常会下意识地抚摸自己的耳朵，就如孩童双手掩饰两耳的姿势一样，除了摸耳朵外，也有人会揉耳背，拉耳垂或者把整只耳朵拗向前面掩住耳孔。

6、揉眼睛：

许多说谎的人会采用揉眼睛来掩饰眼前的欺诈，怀疑和谎言。

男人在说谎时常常会用力揉眼睛，假如是个弥天大谎，会把视线移向别处，通常是看地面，女人在说谎时则喜欢有眼睑下方轻轻摸一下。

7、挠脖子：

有研究表明，人在说谎时，面部和颈部组织往往会有刺痛感，而且必须用揉或者抓来缓解。

说谎的人在感到对方怀疑时，脖子往往会冒汗，尤其是当某人的话与事实严重不符时，这种表现会特别明显。

8、用手拉衣领：

在与人交谈过程中，如果你看到对方下意识拉了一下衣领，那么你需要长点心眼，以没有听清为由，让他再重复一遍对你说过的话。

如果对方之前说的是谎言，在接下来的重复的回答中就会出现支支吾吾，前言不搭后语的现象，这时如果你进而在注意观察一下对方的神态，那么对方是不是在撒谎你便能判断个八九不离十了。

以上8个小细节辨别谎言你有全部学会吗？

如果觉得有用的话，分享给身边的伙伴，一起来涨姿势吧！

小U特别提醒，虽然我们能通过小动作去判断一般人是否说谎，但高明的说谎者会利用有意识的小动作来误导和迷惑对方，用心观察，仔细辨别，才能避免被忽悠哦。

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