如果你想去到一个更健康的层次，你内在所有卡住的能量要流动。如果我们的内在是流动的，一切都会变得自在，自如，自由。

因为我们在性格模式中的时候，是不自由的，能量是被卡住的。所以，我们要松动它。松动的部分就是我们的防御机制。

防御机制是九型人格的一个核心。它是被动的，它保护你在生命早期的时候不被伤害。但实际上，是你认为不被伤害，事实上它创造了更大的伤害。

比如，2号的防御机制是“自我抑制”，不提出需求的2号就不会被拒绝，但是他们压抑了自己的需求和想法，更重要的是压抑了自己的生命力。

比如，6号的防御机制是“投射”，能够规避很多的问题和风险，做任何事之前充分考虑，做最坏的打算。保证了安全，但是也失去了平静、机会和更广阔的视野。

得不偿失。你得到的，远远没有失去的多。

防御机制对我们的影响是：卡住了我们的能量。所以，在九型人格学习的过程中有一个重要部分：松动我们的防御机制。在《九型人格与蜕变之旅》课程中有很多方法：

回溯的方式

回到童年，找到形成你防御机制的关键点。

团体练习的方式

帮你释放内在压抑的情绪感受。

一对一个案的方式

针对你的性格防御机制，通过在更深层次的意识领域工作，使你认识到自己的盲点，从而实现自我超越。

同时，我们要客观中正看待对九种人格类型的防御机制：

第一，我们要爱它，接纳它；

第二：我们要放下它。

它既给我们生命的某一个时期带来了保护，但是也阻碍了我们的发展。

所以，我们要中正地看待它，既不去赞美褒奖，也不用消极看待。我们只需看到它的价值，同时看到它的局限。

九种人格的防御机制，是九型人格的核心。如果没有防御机制，性格型号便无从谈起。你可以理解为防御机制是性格形成的关健。

如果不去觉察松动自己性格的防御机制，九型人格的学习，其实是隔靴挠痒。但很遗憾目前60%以上的九型人格爱好者并没有意识到这点。

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