所有类型的强迫症都包括强迫思维和强迫行为。强迫观念是不必要的和侵入性的想法、感觉、冲动和怀疑，而强迫行为是为了缓解痛苦和焦虑而进行的重复的身体或心理行为。

强迫症虚假记忆症状

强迫症 (OCD) 虚假记忆的特征是围绕过去的事件持续侵入性怀疑思想和强迫行为。有虚假记忆强迫症的人经常对发生在他们身上的事情产生怀疑，尽管没有证据表明这些记忆是真实的（例如，“我是不是不小心偷了东西，不记得了？”），但他们可能会确信自己做错了什么。

反复出现的怀疑想法通常被视为表明他们的恐惧是真的（例如，“如果我很担心我偷了，那我一定有。否则，我为什么要考虑它？”），这会加剧对他们的记忆的焦虑，并促使患者进行各种旨在获得确定性的强迫行为他们的记忆（例如，要求朋友不断保证您是否不小心偷了或在家里寻找收据）。

大多数患有虚假记忆强迫症的人发现他们怀疑的痴迷无法释怀。他们的虚假记忆感觉就像真实的事件。这个人越是关注他们，他们的大脑就越可能用更多的虚假信息填充这些虚假的记忆，从而进一步说服自己对自己没有做过的事情感到内疚。此外，即使旨在对自己的记忆更加确定的行为（例如，反复检查）似乎会增加对记忆准确性的信心，但研究实际上表明相反：这些行为实际上会降低一个人对其记忆的信心。

酒精使用可以在错误记忆强迫症中发挥重要作用。当一个人长时间无法清楚地记住发生的事情时，他们的强迫症可能会接管并开始编造虚假记忆的故事。

假设一个人处于恋爱的关系中。那天晚上他喝了酒，完全记不清和他朋友在酒吧里发生的一切。他对与一个女人的短暂互动有着模糊的记忆。他可能会开始专注于这种特定的互动，并想知道：“我们之间除了简短的交谈之外还有什么其他事情吗？我昨晚背叛了我的伴侣吗？我怎么确定？”不确定性和焦虑可能会让他感到不知所措，并促使他采取强迫行为以减轻这种压力。这看起来像是让他的朋友回忆昨晚发生的事情。他们还记得你与任何人互动吗？这是正常的互动吗？他也可能被迫寻找物证，比如向酒吧索要昨晚的录像，只是为了确定。这些强迫行为只能暂时缓解人的焦虑。

在某些情况下，虚假记忆强迫症会对一个人的生活造成毁灭性的后果。一个人可以确信他们犯下了可怕的行为，即使没有证据证明这一点。出于羞耻，他们可以将自己与他人隔离开来，确信自己是坏人。在更极端的情况下，有错误记忆强迫症的人确信他们犯了谋杀等罪行，并且会认罪，因为他们相信自己有罪，应该受到惩罚。

强迫症虚假记忆：强迫思维的一些例子

1. ·我做了这种不道德/禁忌的行为吗？

2. ·昨天我不小心对我的朋友说了一些不合适的话吗？

3. ·我有没有打断我的搭档说话？

4. ·如果我对此感到疑惑，这不意味着它是真的吗？

5. ·我们小时候在公园玩耍时，我伤害了我的兄弟姐妹吗？

6. ·小时候姐姐摔断了胳膊，真的是我推了她吗？我会做那样的事情吗？我是坏人吗？

7. ·我“勾搭”的那个人真的同意和我发生性关系吗？

8. ·我是不是错误地没有付钱就走出了餐厅？也许这不是错误的。我是想偷东西吗？

9. ·当他们下课后来看我时，我是否对我的学生进行了不恰当的触摸？我是恋童癖吗？

10. ·是不是为了忘记自己是坏人，故意屏蔽了这段记忆？

强迫症虚假记忆：强迫行为的一些例子

1. 心理回顾：一种常见的错误记忆强迫症强迫症是在心理上回顾过去的经历，试图证明或反驳你对发生的事情的怀疑。因此，如果您的执念是没有付钱就走出餐厅，您可能会尝试在脑海中回顾那段经历的每一刻。当服务员刚好过来时，以及您要帐单的那一刻，您会尝试在心理上重播。您可能会尝试记住您是用现金还是信用卡付款。如果你试图偷窃，他们不会说些什么吗？有没有人看你？你可以重温你能记得的每一次过去的用餐经历，让自己放心，你一直记得付钱，而且你一生中从未偷过任何东西。

2. 寻求安慰：有错误记忆强迫症的人可能会求助于亲眼目睹相关记忆的朋友或其他人，以验证他们怀疑的信息。在此示例中，此人可能会致电餐厅以确保他们已付款。他们可能会询问和他们在一起的朋友或亲自回去确认他们的账单是由服务员支付的。这些问题也可能更笼统，比如问朋友或家人：你是否曾经不付钱就走出餐厅？你认为这可能发生吗？

3. 分心、替换或抑制想法：有错误记忆强迫症的人可能会试图让自己从这些强迫性想法中分心，试图用积极的想法来填充他们的头脑，或者试图压抑自己的想法。他们可能会对自己重复一遍：我不是小偷。我一生中从未偷过任何东西。

4. 忏悔：当有错误记忆强迫症的人确信自己对过去发生的行为有罪时，他们可能会向生活中的重要人物或权威人士承认他们做错了什么。例如，一个人可能会看到有关谋杀的新闻报道并确信他们是自己动手做的，因为他们无法完全记住谋杀发生时他们在做什么，但记得在附近。他们可能会自首，因为他们认为自己可能有罪，即使根本没有证据表明他们这样做了。

5. 亲历检查：有错误记忆强迫症的人可能会尝试重现他们脑海中的场景。他们可能会亲自重新访问他们关注的地点，尝试访问录制的镜头，花数小时研究有关他们可能涉及的事件的新闻档案。

6. 自我惩罚或回避：某人可能会因为他们所做的事情而感到内疚，以减轻他们的焦虑。例如，如果有人确信他们忘记在一家餐馆付钱，他们可能会决定最好的行动方案是永远不要再在这家餐馆吃饭，因为担心他们会被公开认定为小偷。

即使每个人都可能对他们过去所做的事情有所怀疑，或者担心他们可能会在某个时候忘记在餐厅付钱，但这些想法通常不会给一个人带来太多困难。不幸的是，对于有错误记忆强迫症的人来说情况并非如此。一旦强迫症患者获得合理的证据证明他们是无辜的，对虚假记忆的恐惧就不会消失。相反，他们的大脑开始旋转更多不确定性的可能性，创造新的场景，重新开始强迫症循环。诊断错误记忆强迫症的一个标准是，一个人每天至少花一小时在这些强迫症和强迫症上。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。