青春期的孩子，往往比较叛逆。于是许多家长会感到不解，为何小时很听话的孩子，现在却变得常常与自己作对呢？

但也有些孩子，平时一直听话、乖巧、懂事，甚至即使在青春期也从未做过叛逆的事情，他们是父母眼里、周围人眼里的好孩子。

虽然叛逆的孩子会给父母带来很多烦恼，但从心理学角度来看，叛逆的孩子将来未必成才，而不曾叛逆的孩子则注定会有问题。

叛逆，尤其是青春期的叛逆，从某种程度上来讲，是青少年自我开始建设的重要时期。

当孩子进入青春期后，就开始渐渐有了自我。他们开始有了自己的思想，父母告诉他们的东西不再像之前那样全盘接受，甚至会对父母的话进行反驳。

家长如何让自己往东，他们就非要往西。之所以这样做，并不是因为他们非要和家长作对，而只是想去尝试如果不按照父母的方式去做会怎样。

人生需要尝试，需要失败。别人走过的路，别人的经验并不注定会成为我们自己的经验。

只有当我们尝试过、跌倒过、痛苦过、绝望过以后，那些经验才会成为我们自己的东西。也只有这样，我们才会渐渐摆脱父母的影响，形成独立的自我。

然而并不是每个人在进入青春期后，都有能力去进行自我的建设。

有些人在青春期几乎没有做过什么叛逆的事情，之所以如此，或许是因为父母对孩子的压力过于强大，以至于孩子没有力量和勇气进行反抗。

访客糖糖，以及正念课学员木木子、jason就是如此。

从小到大，他们听话，懂事，是父母和周围人眼里的好孩子，即使在需要渐渐独立、有自己想法的青春期，也无一例外地从未做过任何叛逆的事情：

木木子：

如果说每个人的出生分三次的话，第一次出生，是我们生命的诞生，是美好而平等的；第二次出生，是自我意识的形成；第三次出生，是正念觉察自我，以不加评判的眼光去看身边的事物，感受这个世界，从而形成自己的价值观。

我觉察自己也是卡在了第二次出生，没有叛逆的青春期，逆来顺受的性格，讨好型的模式，也许，在学生时代有受益之处，但后来，越讨好越压抑，越想得到别人的认可，越是得不到，我把自己弄丢了。

正念让看到了自己旧有的模式，已经不适应新的环境了，我需要改变。我之前遭遇的种种痛苦，是潜意识来帮助我，提醒我改变的，我现在完全相信我的潜意识，倾听他的声音，相信他的指引，让他带领我找到自己。

用正念觉察，连接到内在资源，找到自我价值，做真正的自己，我们会生活的更加幸福。

Jason：

听了老师的讲解，仔细回想自己从小到大的经历，我恍然大悟，原来自己之所以不会共情，和他人少有情感上的沟通，就是因为我对生命中最重要的客体—“母亲”丧失的恐惧和害怕，让我迷失了自我。

小时候，父亲曾因为工作上的失误导致家里莫名欠下一大笔外债。从此以后，母亲因为父亲的这个重大“失误”，经常在我面前数落和指责父亲，埋怨他老实、没用。

于是从小到大，我学习认真，做事仔细，生怕母亲会想父亲那样指责自己。而且，似乎从很小的时候开始，我和父母情感上的沟通和链接就很少，和父母尤其是母亲在一起，莫名就会有一种压力在。

之前李老师曾问我有没有叛逆期，有没有和父母撒娇的时候，当时我不以为然。

现在当我仔细回忆自己成长经历时，我才发现，几乎记不得自己有过向父母撒娇的时候，也记不得青春期自己做过什么叛逆的事情。

撒娇意味着示弱，叛逆意味着反抗，这种让自己感到不安全，让是母亲感到失望的事情，有可能让母亲抛弃自己的行为，我怎么可能做出来呢？

小时候从不迟到、早退，没捣过蛋，学习优秀，到参加高考，选专业，考上一本大学，最后毕业参加工作，在北京购房安家……

自己所做的这一切，都是为了在母亲前表现完美，不露瑕疵，让她觉得自己是个懂事的孩子，然后自己才能感觉到安全，才能不被母亲抛弃，才不会失去这个最重要的“客体”，才能活下来。

小时候的经历、没有叛逆的青春期，让我没有形成真正的自我，让我在人生道路上举步维艰。

幸运的是我们还有重建自我的机会。正念，不加评判的觉察自己所经历的一切，就是在帮助我们重建自我。

当我们可以逐渐跳出来，来看待自己，看待自己所经历的一切的时候，相信我们会找回那迷失的自我！

糖糖：

我没有自我，一直都是为别人而活，从来没有真正的为自己活过......所有这一切来自于我从小的教育模式。

爸妈都是为家族活，为儿女活，唯独没有为自己活过，而今他们已步入老年，还是为了下一代，下下一代活，从来没想自己。

我看到了爸妈的劳累，无奈，我不想活成他们的样子。曾经的我也想接过爸妈手中的接力棒，活成他们的样子，觉得他们的想法和做法都是对的，我也应该那样。家人的思想，也是我的思想，否则就会自责不安。

这种方式延伸到了我跟所有人的相处模式，认为我想的，也就是别人想的。以己度人，执着的运用自己的一套思维逻辑，去做别人眼里的自己，压抑自己的真实想法，久而久之丢了自己迷失了方向，我陷入了迷茫挣扎之中。

我们人亦如此，不去思考的人生，如行尸走肉一般活着，如《疯狂原始人》里所说：那也叫活着？只是没有死了而已。

我没有青春叛逆期，没有形成独立的自我。当我能想到这些的时候，也许就是看到自我的时候。

坚持正念学习，培养了我的觉察能力，让我慢慢意识到，人要有独立思考能力，就不会困在一种思维模式里。我学会了转换角度看待事物，让自己跳出来去思考。

无论是木木子、Jason还是糖糖，他们在本该成长的年纪压抑了自己成长的力量，错过了建立自我的最好时机。

但是，这并不代表他们没有再次成长的机会，并不代表他们没有重建自我的机会。

如同木木子所说“第三次出生，是正念觉察自我，以不加评判的眼光去看身边的事物”，正念帮助我们再一次“出生”，同样也帮助我们重建自我。

修行正念，不断提高觉察能力，以不加评判的眼光去看身边的事物，就是一个循序渐进找寻自我、重建自我的过程！

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