你知道，什么样的新闻点击高么？你一定想不到，是那些让你看了会焦虑的新闻！

比如最近新闻里，生怕孩子输在起跑线上的鸡娃的妈妈，深圳房价的暴涨，吃不起车厘子、猪肉啊之类的新闻。

因为这类新闻最吸引眼睛，所以无论是报纸还是自媒体，都喜欢写那些让你看了焦虑的文章。这是一个眼球经济的时代，既然大家喜欢看，当然自媒体们就愿意写，点击高了，就有钱赚啊。

所以，你看那些大V们就特别喜欢讲，“你再不努力，就被时代抛弃了”；“孩子再不学XX，就会输在起跑线上了”；“你再不买房子，你就永远买不起了”；“你还想生二胎？你一胎都养不起了，养一胎要花多少多少钱！”

于是，人们慌着买房子，反倒让房价涨得更猛了；于是人们不敢生孩子了，眼睁睁看着生育率往下掉......

很多人都在指责这些大V们在贩卖焦虑，可是无论你再怎么指责，这些大V们依旧每天讲着各种让你焦虑的故事，为什么呢？因为大家包括你都喜欢看！看完了难受，但是越难受，就越喜欢看！

今年流行的几个词：“打工人”，“干饭人”，“内卷”，“鸡娃”等等，都衬托出当今都市人群的焦虑与无奈。

伏尔泰说：“雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的！"

如今人们集体的焦虑，恰恰是我们每一个人对焦虑的偏好与喜欢。我们每一个人，都是那片让社会变得更焦虑的雪花！

那么为什么我们会对让我们感到焦虑的东西有如此的偏好呢？这要从我们大脑的进化说起了。你看下面这张图：

我们人类的脑分三部分，最里面的脑干和小脑（掌管我们生理功能的生理脑）、中间的大脑边缘系统（控制情绪的“情感脑”）和最外面大脑皮质（用来思考的“思维脑”）。

脑核区部分是我们的第一个大脑，也是最古老的大脑，其存在的历史可以追溯到人类还是爬行动物的时代。所以，又叫爬行脑。目前，爬行动物和鸟类也具有这部分大脑。对人类而言，这部分大脑包括脑干和小脑。

这部分古老的大脑支配着人类非常基本却又至关重要的机能，并从我们的整个机体直接接收各种信息的输入，根据这些信息主导着我们的机能。

中间的部分是大脑的边缘系统 ，是只有哺乳动物才有的部分。大脑边缘系统从脑干接收信息，并根据这些信息操纵着人们的情绪反应。

这就是为什么人类、灵长类动物、狗、猫和海豚等哺乳动物的世界里都有情绪反应。但是，如同脑干一样，大脑边缘系统的反应通常也是无意识的和自发的。

最外面的部分，大脑皮层是只有我们人类才有的。我们用它思考、逻辑、分析解决问题、规划未来等。

一般情况下，我们的行为似乎都是受大脑皮层控制，所以我们可以正常地生活工作，说话，办事都讲逻辑和道理。

但是，有些时候，我们的大脑皮层却会失去对我们的控制，陷入到恐惧、愤怒之中。我们明明知道某种东西不可怕，却难以克制内心的恐惧与愤怒。

为什么会如此？

那是因为我们大脑的边缘系统在有关生存与安全的问题上，有着优先权。就像汽车的刹车一样，如果你同时踩下油门与刹车，起作用的一定是刹车。

当我们大脑的边缘系统发现有危险的时候，常常会越过大脑皮层的控制，无须经过大脑的分析、思考，直接令我们进入愤怒和恐惧这样原始的情绪状态。

这个时候的人，是没有理智的，千万不要和处于这种状态的人讲道理。你要是不听劝，非要和他们讲道理，挨了一顿打的话千万不要怪我啊！哈哈～

当我们感到压力过大的时候，安全受到威胁的时候，我们大脑的边缘系统就开始工作了，一方面我们会出现恐惧、焦虑（焦虑是对未来的恐惧）的状态，另一方面边缘系统会像雷达一样，四处搜寻让自己感到不安全的信号。

这个时候的你，就像一个在原始丛林里惊恐的小羊一样，时时刻刻小心翼翼地观察着四方，没有心情吃草，没有心情睡觉，有点风吹草动，就迅速逃跑。

那些不会恐惧、焦虑的小羊呢，会被狼吃掉的。所以，活下来的，都是有着恐惧基因，边缘系统时时刻刻处于警觉状态的动物。

所以，作为祖先曾经生活在原始丛林中的我们来说，都有着发达的边缘系统。

焦虑的你呢，就喜欢去看那些令你感到焦虑的新闻、文章，因为这些文章会让你变得更加警觉。

这成了一种恶性循环，你越是焦虑，就越是喜欢看那些令人焦虑的文章，越是看那些文章，你就越是焦虑。

不知不觉，你被商家、大V们利用了。他们利用你的焦虑，诱导你买学区房、花钱学理财课程、买各种所谓的健康产品等等。

这边缘系统一旦被打开，就很难关上了。从此以后，商家、大V，还有焦虑的你，一起创造了这个焦虑的时代。哪怕，我们早已无须像祖先一样，在危险的丛林里生存，哪怕我们早已不用为生存担忧。

这些被放大了的恐惧与焦虑，成了当今流行的抑郁、强迫、躁狂等心理问题或疾病的根源。

因为这些恐惧与焦虑是由边缘系统所主导，根本不受大脑皮层的控制，所以用讲道理、逻辑的方法是没有办法处理与解决的。

那么我们是否有办法摆脱莫名的焦虑与恐惧，关闭边缘系统？当然有，正念的修习、安全感的提升、内心压力的缓解都很有效。我们也会在近期的文章中介绍相关内容。

前些日子，一个朋友讲我们的公众号的文章，都是正能量的，所以不那么吸引人，点击率不高。他劝我可以向其他的大V学习，写点焦虑的文章，这样可以提高点击，带来经济效益。

我想呢，我们这个公众号还是做一股清流吧，通过讲各种温暖的故事，通过介绍正念的方法，帮助你慢慢关上边缘系统的那个大门，这样你便可以拥有一个健康的心灵。

毕竟，哪怕是在这个焦虑的时代，我们的灵魂终究是需要有一个可以停留的港湾。

这里，永远是一个温暖的家。如果你看了我们的文章，觉得不那么焦虑了呢，就欢迎你常来坐坐，给我们留个言。

当然，也希望你能够经常转发我们的文章，或许你身边的朋友也如你一样，需要一个安放心灵的港湾。

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