作为踏入心理咨询行业大门的初级咨询师，重要的是思考和践行。

一天的跟诊课程下来，被太多信息冲击，又被来访者的事件和情绪激起太多内心的波动需要处理，因此感觉脑子都快炸了。

以往的作业我一般都会尽量避免自我暴露，不过这次我想自我暴露一下，想写点跟自身有关的内容。也许，是今天的跟诊让我发生了改变，也许我一直就有自我暴露的冲动，只是碰巧找到了一个合适的时机罢了。

今天跟诊了两个个案，这两个个案在我听来有一些共同点，都讲到了原生家庭，讲到了小时候经历过家人的粗暴教养，和母亲的关系都不太理想，外界支持似乎很少或者至少他们没有能力有所感知。也许是我的感觉更甚于他们的感觉。那么，如果是我感觉他们得到的支持比他们实际得到的少，这是如何发生的呢？

我整理一下自己对两个个案的感受。

第一个个案的反思

第一个来访者咨询的过程中，我慢慢对他产生了同情和认同，我变得越来越难过，一方面我想要认真听到史老师说了什么，也想知道来访者接下来会说什么，但同时我还要感受和处理内心涌起的种种情绪，后面越来越疲惫。何曾相似？我也曾处处退缩想成为透明人才觉得安全、我也曾感受到全世界充满的敌意和危险，一方面对未知和不确定性充满了害怕，另一方面觉得被困在原地却又不知路在何方……但不同的是我的攻击性会在生活中似乎不受控制地偶尔爆发出来，并且是无差别性地能够指向任何人，即使是权威；而他的攻击性只发生在梦里。他比我隐忍多了。

你是不是也有这样跟我类似感受的时候？那你是把自己的攻击性发泄了出来，还是选择隐忍不发。然后呢，这种方式给你带来了哪些好处，哪些坏处？

第二个个案的反思

第二个来访者，我则慢慢产生了很多的心疼。虽然他有一个不错的学历，一份不错的工作，经济条件也还可以，但我会觉得一旦开始对心理旧有认知有所颠覆之后的路会有一点辛苦。他曾经觉得自己的成长是幸福的，是没有任何问题的，即使是父母有哪句话说得不好听，行为有些粗暴，他也将它们合理化了。

中国有多少孩子都是这么长大的，我们的父辈过得那么艰难，养育我们那么苦，如果我们学习不好，比较捣蛋，打我们几下，骂我们几句那都是为了我们好。还有就是，每个孩子都需要爱，我们不敢恨，是因为我们怕失去爱。一个孩子无法长期在恐惧里生存，我也曾合理化一切，甚至在很长一段人生里觉得全世界的人都是善良的，即使伤害他人、犯错也有他们各自的苦衷而已，但自己却不敢犯错。

在他工作后，即使物理距离已经够远，他依然会去处理家里的各种事务，对家人的需求几乎从不拒绝。我也曾如此，甚至认为那便是我存在的价值。但不同的是他会找到一些方法获得关注，而我只会把自己藏起来；他能在依从家人需求的同时，依然能够照顾到一点自己的需求，并且因为家里事情的繁杂，培养了他处理复杂局面的能力。这一点上，他很强，我感觉只要他想行动，接下来，他能处理好自己的心绪，走上更安宁的内心心路历程。

两个个案的坦诚和自我暴露，让我感受了心理咨询工作的重大意义，以及个案对咨询师的信任，更是对他们未来更好的期待的实现。我在刚开始体验心理咨询时，也会坦露一切，我太渴望有人看到、有人理解、有人支持了，我感受到史老师给予了这两个来访者足够的理解、接纳和包容，让他们一直处于非常安全的氛围里，所以我觉得这两场都非常精彩，我甚至会有一点羡慕这两位来访者。我则是通过个人经验，学到了任何时候都要懂得一点自我保护，慢慢地在生活中也懂得了要有所保留，以至于在课堂上我虽然有了这些深感受，却选择了不说。

除了反思我自己，同时我也在思考，这类来访，其实是非常敏感、非常需要足够理解和接纳的，如果咨询师有一点疏忽，就有可能让他们感受到受伤，我自己却还处在这样一种混乱的情绪里，坐在那个位置时，我是否可以履行好一个咨询师的角色呢？想到这一点，对自己是有打击的，所以我在这次跟诊后产生了一点点自我怀疑。

还好，现在我不害怕这种思考，我只是在面对它们。

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