常常听到有人说：哎呀，我性格内向，这样交不到朋友，太不好了，我要改一下。

说得好像性格内向，是一个大问题一样——但真的不是。

对于“想要改变内向性格”这件事，套用倪老师常说的一句话就是：

可以，但是真的没有必要。

性格改变是大事

想象一下，假如明天一起床，原本内向的你，突然变得外向了，跟谁都愿意打招呼，跟谁一起玩都开心，见着谁都兴高采烈，你自己乐意吗？

不光不乐意，恐怕还会觉得很难受吧！甚至会怀疑自己，还究竟是不是自己。

从心理学上来说，性格（或者用更专业的术语：人格），是我们每个人固定的思想、情绪和行为模式。

因此，我们的人格就是我们自己非常重要的一部分。

如果人格在一昼夜间改变了，我们的自我认知一定会出问题——效果堪比第二天早上起床，你发现自己换了一张脸，或者干脆变了性。

（所以我特别佩服小说里那些穿越的，一觉醒来发现自己和世界都变了，还能不发疯、不出心理问题，就冲这心理素质，那真的是活该他们出人头地）。

所以，“改变内向的性格”，本身就是一个虚假的愿望。或者说，是一个“毁尸灭迹”的愿望——就像为了赶走房间的老鼠，直接把楼给爆破了一样。

其实大多数人，也并不真的想要改变性格内向。他们真正想要的，只是有关系很好的朋友、同学、同事和家人而已。

而想要这些，不需要改变内向的性格。

内向不是问题

再进一步，从心理学的角度来说，性格内向从来就不是一个需要解决的“问题”。

只要你不是真正的社交恐惧症，而是正常范围内的内向，其实并没有什么大碍。

我在这方面很有发言权，因为看起来活泼开朗、随和大方的倪老师，其实从出生记事开始，就是一个挺内向的人。

所以我很懂内向人的想法：咱们不是不喜欢社交，只是不喜欢一次性跟“那么多人”、“陌生人”社交。

原因无他，实在是因为咱们的社交能量太有限了。

别人要算是汪洋大海的话，咱们内向的人，心里也就装下两三个人就填实了。

不过，这是个问题吗？

为了回答这个问题，我又要提到一个被我反复引用的研究了：哈佛成人发展研究。

在这个研究中，整整五代的心理学家，对大学生和贫民孩子长达75年的追踪，为我们熬了一碗浓郁的心灵鸡汤，告诉我们：

人生幸福的精髓，在于人际关系；而人际关系的重点，在于质量而非数量。

此时若拽一句文，那就是：弱水三千，我只取一瓢足矣。

微信好友列表全满，寂寞时打开一看，没有一个能说心里话的人，这才是最惨的。

做好一个内向的人

既然内向不是问题，咱们就别急着改变了。更重要的是，做好一个内向的人。

首先，接纳自己是一个内向的人，知道内向也挺好的，不是问题、更不是什么缺陷（这也是本文的主要目的）。

然后，给你的朋友圈好好归置一下，做好几个分档，谨慎地挑选位于最高档的朋友、恋人和家人。

第三，学习足够的社交技巧，把我们有限的、宝贵的社交能量，真正用到那些对你重要、也真正爱你的人身上。

至于其他的人，一般的友善就足以应付了，比如见面的时候先打招呼，有充足备用的闲聊话题，培养倾听的基础技巧等等。

最后也是最重要的，愉快地享受剩下的独处时光吧！

你会发现，对内向的人来说，一个人静静地待着，本来就应该是一件幸福的事~

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