很多人想用正能量直接祛除负能量，这做法就给人一种”用板蓝根冲泡面”的感觉。

现实生活中，当我们发生很多不如意的事情的时候，比如情路坎坷，婚姻不顺，工作不济等等，只要是发生了不好的事情让你情绪也跟着不好的时候，身边的朋友都会用很多正能量的话来安慰我们，所谓的鸡汤一倒一大盘，让你喝都喝不完，喝完了还会让你晕头转向，不知所云。

本来他们的目的是想要通过这些正能量的话，来驱赶你正在因为各种不顺利产生的负面情绪，

但是他们太天真的以为，用一些不咸不淡的言语，就可以宽慰你已经受到创伤的内心。

想用正能量的话语，直接驱散制压负面情绪，本来就是违反人内心情绪正常的产生和有用的消逝的做法，所以这是不可取的。

当我们因某些事情而产生情绪时，我们必须看到这些情绪产生的根源。比如说你和男朋友闹矛盾，会生气，会哭，会很难过，男人可能会说：就这点儿事，至于吗？有什么好生气哭的啊。

这时候你会更生气。

你更生气，并不是因为他做的什么不可原谅的事情，而是你的那些情绪不被他理解，接纳和允许的。

他希望你没有情绪。可是只要是人，就会有情绪，情绪来了要化解，一个人不行，就要借助外力，这个时候你需要的是帮助，而不是数落。所以你才会更生气了。

当某些事情的善待这些情绪，让情绪表现出来，想哭就哭啊，想难过就难过啊。

如果听听正能量的话，将情绪的苗头活生生的按压下去，就等同于把自己受伤的伤口，用布蒙住，以为看不见伤口就没事了。

但是伤口不处理，经过时间的演化，就会溃烂成疾，那个时候想去解决这个内心的问题，医治这个心病就会变得很棘手，因为随着时间，环境，接触的人事物的变化，我们内心的这个伤会演变成不同程度的伤，要一一进行透彻的治愈。

内心的创伤，是一日造成，想要疗愈内心的各种创伤，也不是一时半会就可以做到的。

所以生活中要允许自己有情绪，看见自己的情绪，知道自己情绪的存在，并且善待，消化自己的情绪。

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