生命的意义到底是什么？每个人都曾经或正在受到这个问题的困扰。

人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。

简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。

对待生命，他只能担当起自己的责任。负责任就是人类存在之本质。

——维克多.弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中这么说。

2021年1月28日晚19:00，心能量【不止读书】第三期读书分享会上，企业管理咨询顾问、美国哥伦比亚大学访问学者付东老师糅合自己的经历和体验带来了一场关于如何《活出生命的意义》的深刻分享。

作者维克多.弗兰克尔生于1905年，是一位奥地利神经学家、精神病学家，也是维也纳第三代心理治疗学派——意义治疗与存在主义分析的创办人。

二战时期被捕押入奥斯维辛集中营，作为仅存的几名幸存者之一，弗兰克尔在集中营目睹了种种悲惨和不公。

人不能选择痛苦，却能选择面对痛苦时的态度，弗兰克尔从这段炼狱般的经历中体悟到了什么是人的终极自由和生命的本质，将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，并写出了《活出生命的意义》一书。

这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为具影响力的十本著作之一，也帮助许多人找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。

令人震撼的经历——穿越炼狱

德国入侵奥地利后，作为犹太人的弗兰克尔处境十分危险，积极筹措移民的他为了保护家人放弃了出国，继而被捕关押进奥斯维辛集中营。

在集中营中度过了3年时间，期间了经历种种恐怖非人的遭遇，每时每刻都面临着死亡的威胁，并且父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌。 在集中营里，绝望无时无刻不在侵蚀着人的灵魂，消灭人的勇气和希望。事实证明，不是那些身体强壮的人活到最后，而是那些精神世界丰富的人、能够在精神层面保有目标的人幸存的几率最高。

维克多.弗兰克尔顽强地活了下来，他认为精神生活丰富且敏感的人更能承受痛苦，因为他们把恶劣的外部环境转化为内部的精神寄托。而支撑他活下来的就是对妻子的爱，在无数个困难中都依靠着对妻子无尽的思念和爱而获得了与苦难斗争的力量。他说：“爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类需要爱与被爱。

我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。

在荒凉的环境中，人们不能畅所欲言，唯一正确的做法是忍受痛苦，以一种令人尊敬的方式去忍受。在此环境中的人们也可以通过回忆爱人的形象获得满足。

‘天使存在于无比美丽的永恒思念中’。”

意义疗法——发现意义，找到希望

集中营里生活环境极为恶劣，饥寒交迫，饱受党卫军的各种虐待，精神每时每刻处于高度紧张。

在这样的生存环境里，有些人会因为某天不必出门在寒风中劳作而感到幸福，有些人也会因为晚饭时多分了几粒豌豆感到幸福和幸运。

每个人都有痛苦，每个人也都能幸福。

在痛苦中找寻到意义，人就会获得穿越苦难的力量——本书的第二部分，弗兰克尔系统地论述了“意义疗法”的核心价值。

书中一个令人印象深刻的案例，充分阐释了“意义疗法”的巨大价值。

有一个老头，他相濡以沫的妻子先她而去了。老人痛不欲生，不能自拔，每天沉浸在思念亡妻的痛苦之中。子女请弗兰克为老者进行心理医治。弗兰克尔了解情况后，与老者进行了如下的对话：

弗兰克尔：您爱您的妻子吗？

老者：非常的爱，我痛恨我为什么没有先她而死。

弗兰克尔：你的妻子之所以先你而去，是为了让你更好的活着，并延续你们的爱情。如果是你先走了，那么承受这一切的痛苦就是你的妻子。您活着的意义就是替你妻子承担这一切爱和思念，您不觉得有意义吗？

老者思虑良久，豁然开朗，理解了他活着的意义，能够面对和接纳亡妻之痛，开始面对新的生活。

那么我们如何才能发现生命的意义？弗兰克尔认为有三种方式：

1、通过创立某项工作或从事某种事业；

2、通过体验某种事情或面对某个人；

3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度

“有一样东西你不能从人的手中夺走的，那就是宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”弗兰克尔在书中这样说。

是的，苦难本身或许没有明确的意义，但我们面对苦难的态度和选择，却赋予了它意义。

有多少种人，就有多少种生命的意义

生命的意义是什么？生命的意义有一个最佳答案吗？

面对生命的意义这个深沉的话题，书友们都有自己的解读，在碰撞和交流中，一个个鲜活的、截然不同的生命走入大家的眼中。

“人生不同阶段的生命意义都是不同的，而我们能做的就是在每个当下做好自己”。

“每个人生命的意义都是不同的，我允许我生命的意义如我所是，不与他人比较。”

“生命的意义不是思考出来的，不是请教出来的，是活出来的。”

不同的人，有不同的解读。而任何人的人生在某种程度上都会有一定的意义，而意义的大小并不在于外界的客观评论，而在于你自己的主观认为。

生命的意义在每个人、每一天、每一时刻都不同，所以重要不是生命意义的普遍性，而是在特定时刻每个人的特殊的生命的意义。

回到文章开头引用的话来结束本文：你不应该追问抽象的生命意义，你要做的是担负起责任，用活着的每个选择和行动来回答生命对你的提问。

愿每个人都能发现自己生命的意义，在任何境遇下都能保持希望，活出自我！

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。