曾经，我为一个躁郁双相情感障碍的访客做了咨询。他今年大二，刚刚从杭州旅游回来，兴高采烈地为我讲述自己刚刚那趟旅途之中遇到各种有趣的朋友。

他不断兴奋地强调自己终于找到了与自己有共同语言的朋友，他们一起聊精致的美食、酒吧里的DJ，就好像他找了一个知音一般。

从初中开始，他就没有朋友。他不会和人聊天，总是和人找不到共同的话语。别人喜欢讲的，他认为太庸俗，所以不想听；而他所喜欢谈论的，比如炸酱面里面放什么牌子的榨菜好吃，则无人感兴趣。

他极度孤独，渴望交上朋友，他快速地和人认识，又快速地因为发现别人的缺点而与人断交。

当他兴高采烈地讲自己这一趟旅程的经历时，透过那种喜悦，我看到一种恐惧。那种害怕由于这种喜悦失去而重新回来的孤独、恐惧感。

他极度的恐惧，在高兴的时候担心这种快乐转瞬即逝，在抑郁的时候害怕自己永远没有朋友，害怕孤独终老，害怕没人理解自己，害怕死亡--自己以及家人的死亡。

他害怕死亡，因为死亡意味着永恒的孤独与寂寞。当我提到死亡的时候，他的情绪瞬间从沸点降到了冰点。

他起初有些愤怒，问我为什么要打断他的幸福。我告诉他，如果幸福能够轻易被人打断的话，那就不是真正的幸福，不过是镜中月、水中花罢了，镜子破了，水中落个石头，所有的幸福都将消失得无影无踪。

真正的幸福，是无条件的，无论外面环境是什么样子，无论面临什么样的问题，都不可能被人破坏掉。逃避不解决问题，而逃避痛苦则是一切心理问题的根源。

作为一个心理咨询师，我常常会和我的访客谈论生命与死亡。因为无论是抑郁症或是焦虑症，其实所有问题的根源都源于恐惧。而在各种各样恐惧心理与行为的背后，都潜藏着深深地对于死亡的恐惧。

一开始，会有人不适应和我谈论死亡这个话题。他们很奇怪，难道患者的恐惧、烦恼还不够多，为什么还要再去谈论生命中最残酷的问题呢？咨询师不是应该唤醒患者的希望，用希望的阳光来驱散黑暗么？

事实上，我们之所以谈论残酷的死亡，就是为了能够让自己生活得更美好。死亡并不会因为我们刻意地回避而消失，我们拒绝谈论死亡，恰恰是因为我们心智还不是足够的成熟，从而可以坦然地面对死亡。

生命与死亡，是人生的两面。它们同时存在，生命是一个漫长的过程，而死亡亦是。当我们出生的时候，就是死亡开始的时候。

当我们从婴儿成长为少年的时候，那个婴儿已经死去；当少年成长为青年的时候，曾经的少年则早已经悄悄死去。

我们不断地生着，不断地死去。就象毛毛虫化茧成蝶的那一刻，美丽的蝴蝶从茧中飞出的时刻，就是曾经丑陋的毛毛虫死去的时候。因此，庄子在谈论死亡的时候，用了“方生方死，方死方生”这句话。

然而，对死亡的恐惧让我们焦虑无比。正如当代著名心理大师欧文·亚隆所讲：“死亡是焦虑的原始来源，因此也是心理病理的根本源头。”

我们不知道死亡之后会发生什么事情，就如同我们不知道下一刻会发生什么事情一样。我们无须刻意回避讨论死亡的话题，因为讨论它恰恰是为了让我们更好的活着！

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