情商太低怎么办如何提升?
作者:易读心理网 2020-11-08 12:11:12 心理百科

情商,主要是指人在自我意识,自我鼓励,控制情绪,认知他人情绪和处理相互关系等方面的品质,情商是非常重要的,有很多 时候情商会比智商还要重要,一个人的情商和一个人的阅历有着很大的关系,那么阅历少的人该怎样提升自己的情商好呢,情商太低怎么办如何提升?今天我们就来探讨探讨这个问题。

情商太低怎么办如何提升?

01.

提升情商方法一:和优秀的人学习

人和人是不一样,有时候你的天花板,可能只是别人的起点,所以和优秀的人学习,就是站在优秀的人的肩膀上,来分析问题,例如在职场上,要注意学习和分析领导是怎么为人处世的,这一点非常重要,领导为什么能够成为领导?他必定有他的过人之处,和他进行贴身学习,模仿,实践,修正,找到自己的模式,这一点很关键。

02.

提升情商方法二:顾及他人的情绪

不能光看自己的情绪,要顾及他人的情绪,特别是我们的大中小学生,要着力进行这方面的训练,有的人一次情绪冲动,感情用事就没顾及他人的情绪。

情商太低怎么办如何提升?

03.

提升情商方法三:时不时尝试另一种完全不同的方式处事

你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?

如果你热衷于在聚会中做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。

04.

提升情商方法四:减少自我的执念

情商低的人共有特征是永远沉浸在自我的逻辑中,按照个人的经验去处理理解问题,自我意识太强,就像一堵墙封住了通向别人心灵的道路。比如我和老公聊天,我说前半句,后半句还没说完呢,他就做出了断言,实际上要是听完后面,和他理解的完全不是一码事。所以,在人际关系中,要少去想"我就是这么认为的",多考虑"他是怎么想的",放下对自我的执念,才能更清楚地看到别人所要表达的东西。

情商太低怎么办如何提升?

05.

提升情商方法五:学会放松

放松的主要方法是什么?学会放松的情绪,放松的方法很重要的一个就是幽默,要富有幽默感,幽默特别能够减轻精神的压力,心理的压力。

06.

提升情商方法一:提高个人修养

情商高的人基本上也都是有修养的人,因为修养好,所以说话谨慎含蓄,办事稳妥周到,对自己不能理解的事情也都能保持宽容和理解。

情商修炼到最后,终究会成为修养,不会讲话没关系,不讲伤人的话。看见别人与自己不同之处,如不能理解,一笑置之就好。

情商太低怎么办如何提升?

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