无法表达的愤怒，最终会变成对自我的攻击，这是诸多身心疾病产生的根源。

我，便是其中之一。

父母出生的那个时代，是战争的年代，连基本的温饱都解决不了，而且还是，一个从小就没了娘，另一个从小就被爹抛弃的两个人，并不具备父母应该具备的功能。

他们以一种可怜者、受害者的身份，完完全全地掌控着孩子，认为孩子是他们的私有财产，是他们的银行存款，随叫随到，随用随取，孩子是他们的救命稻草，紧紧握住，不肯松手。

甚至，他们可以操纵孩子的生命，“你们这些张口兽怎么还不死？死一个少一个。”如此的话语，母亲经常挂在嘴边。父亲也经常威胁我们，拿菜刀要把我们砍死。

也许是我们上辈子欠下了他们的债，这辈子要来偿还的吧，我们成了包容他们很好的容器，他们的攻击性在我们身上得到了淋漓尽致的发挥，他们童年的创伤经由孩子得到了很好的疗愈。

我没有资格谈论童年、更没资格谈论父母，终其一生都偿还不完的养育债，我必须而且永远要对他们心怀感恩。因为我如此的“多余”，他们都没扔掉我，也没有把我饿死，而且还把我养大。

他们总是谈论我活不过成年，但我至今都还活着，我更应该感恩戴德，谢主隆恩；

我更要懂事，更要乖巧，我又怎敢大逆不道，怎敢谈论父母曾经给我带来的创伤？怎敢叛逆？敢对父母产生恨意？敢去攻击父母？

我一直在苦苦寻找答案，却又一直绕着答案转，因为答案藏在原生家庭里面，而我又不允许自己对原生家庭、对父母有任何的质疑。

直到自我攻击到了极限，消耗了所有的能量，与死亡仅仅一步之遥的我，遇到了李老师，真是迷者师度，悟者自度，苦海无边，回头是岸啊。

一边听课，一边感慨，真佩服小时候的自己竟有如此的智慧，有如此强大的能量，把自己不敢对父母释放的愤怒，怨恨等负面情绪通过努力学习，取得优异成绩，成了大家所羡慕的端国家饭碗的体制内的人。

这是一种升华，一种生命被点亮，被照耀的另一番新景象；毕业后，通过拼命工作，让自己的生命能量球得以活力四射，不断进行着自我完善，实现着自我的价值。

写到这里，我有种接纳了自己的过去，好像悦纳了自己的经历的感觉，哈哈，真的是没有白走的路，没有白过的河，所有的经历都是为了成就现在的自己啊。

现在，越来越清晰明了，原生家庭中最不幸的那个人并不是我。处于无知无觉，不知反思、不肯改变、还随时随地释放攻击性的他们才是最不幸的人。

我也是幸运的，孩子与老公也都是我很好的容器，我的攻击性也肆无忌惮的通过了他们得以释放。

好在现在的自己，通过学习正念，经由觉察，我越来越能认识到自己的认知盲点，看到这种传承的，复制下来的，僵化的思维模式所带来的杀伤力。

我们无法改变父母，却可以改变自己，改变与他们相处的模式，不再强迫自己，压抑自己，正念释放自己的攻击性，勇敢爱自己，便是给自己最好的礼物，最好的褒奖。

这是我们的一位正念学员，在参加了上周的正念课程后写下的感悟。

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