你有失眠的烦恼吗？长期焦虑，会造成哪些严重后果？

您是否在深夜经常思考一些事情，然后一整晚都难以入睡？您是否经常平白无故的发脾气，是否想要控制自己脾气，但是无奈就是控制不住，你是否想战胜它，其实很简单，有时间去做个心理咨询，释放心理压力，查看自己问题出在哪里，正所谓“知己知彼百战百胜”，您只有知道自己问题出在哪里，你才可能战胜它。

常见的心理疾病有哪些症状或表现呢，出现以下的表现，代表可能有心理疾病的隐患，出现这种情况，就要考虑心理咨询自我疗愈了。

1、总是心神不定，长期感到焦虑的人，常常会心神不定、坐卧不安、注意力无法集中、甚至惊慌失措等，而些发展成轻度焦虑症者，还可表现出发作性或是持续性的莫名害怕、紧张、恐惧等，有些情绪会很激动，对什么事情都不满意，还经常会有一种期待性的危险感，觉得灾难降临。

2、一定会失眠，由于一直处于焦虑的情绪之中，无法控制自己，让神经系统完全的镇定下来，自然很难会有好的睡眠质量，并且，失眠又会加重焦虑现象，进而陷入一个恶性循环之中，而一直失眠再加情绪焦虑，又会导致面部长斑，内分泌失调，损伤内脏等。

3、影响生长发育若是儿童，青春期的孩子感到焦虑，那么，会影响到孩子的生长发育。心理压力大、长时间处于焦虑状态，导致生长激素分泌水平降低，影响到身高发育，而且焦虑带来失眠，又会是另一种伤害。

4、癌症发生率更高，现代医学科学发现，焦虑情绪可以直接影响到人体的抵抗力和免疫力，而当机体的防御系统功能下降后，癌症就容易趁虚而入，有许多患有乳腺癌、子宫癌的女性患者，普遍存在常有焦虑之感。

5、增加心脏病的死亡率一个人如果长期感到焦虑，而且还迟迟不调节状态，那么，会大大增加心脏负担，资料统计显示，长期焦虑的人中，约有25%的人有心脏病，而且，对于女性患者来说，常感焦虑的人死亡率会比普通人高23%。

心理咨询可以更完美的让您成长，不仅可以处理当前的问题，更重要的是可以增强您的自信心，当然，世界上并不是所有都是完美的，心理咨询同时也看个人，要想有好的效果就要有改变的决心和勇气，天下没有战胜不了的困难，相信您自己，您可以的。

心理咨询可以帮助您解决许多犹豫的问题，加油，战胜它，让您的人生更加完美。找一个靠谱的心理咨询师尤为重要，他可以为你保密，听你倾诉内心的故事，来这里，让我听到你内心的声音和诉求，我们一起克服它，迎接更加美好的明天，给自己一个更加确信的未来。

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