误解1：与正在考虑自杀的人谈论自杀，被认为是可能促使他/她自杀。

事实：大众普遍对自杀存在一些偏见，以至于经常不知道是否应该谈论这个话题。谈论自杀而不躲藏，不鼓励冲动与自杀有关的行为，而是允许可以给他/她时间重新考虑。所以与正在考虑自杀的人谈论自杀有助于自杀的预防。

误解2：谈论自杀的人永远不会死。

事实：谈论自杀的人可能正在外面寻求帮助和协助。许多正在考虑自杀的人会感到焦虑、沮丧、绝望和您可能认为没有其他选择。

误解3：那些想到自杀的人决心死。

事实：那些想自杀的人经常会在他们的生与死之间摇摆。如果在适当的时间提供情感支持，您将有机会可以防止自杀。

误解4：生活在大城市中的市民承受的压力更大，更有可能自杀。

事实：人烟稀少的农村地区自杀率明显更高。人口稠密地区的比率要低得多。

误解5：许多自杀事件突然发生而没有任何警告。

事实：在大多数自杀事件中，言语或行为会显示出别人可能会注意到的迹象。他/她可能会谈论自杀，反复开玩笑，在互联网聊天室上写信息，甚至绘制与死亡有关的图片。有人赠送珍贵的财产。研究表明百分之七十五至百分之八十的自杀者发出警告信号。因此，了解并意识到自杀的迹象很重要。当然，可能没有迹象，也会发生自杀。这就是为什么我们传播信息，使公众能够了解自杀对策。

误解6：自杀主要是一个青少年问题。

事实：确实，青少年自杀是一个问题。青少年自杀率是大约是1960年代的三倍。然而，妇女自杀的比率持续上升，直到约51岁达到顶峰，然后平稳。在男性中，自杀率持续上升随着年龄的增长。65岁及以上的老年人自杀率是一般人口的三倍。

误解7：一个曾经想到过自杀的人仍然想自杀。

事实：自杀风险的增加是暂时的，通常取决于当前的情况。自杀的念头可能会反复发生，但会持续一生。相反，曾经有自杀念头或自杀企图的人有可能在那之后认知有了改变，会活得更长寿。

误解8：自杀行为很容易解释。只有患有精神疾病的人才会自杀。

事实：与自杀有关的行为是一种深深的悲伤和痛苦的迹象，但不一定是精神疾病。并非所有死于自身的人都患有精神疾病，许多精神疾病患者没有自杀相关行为。迫使人们自杀的因素通常是多种多样，复杂的。了解与自杀有关的行为、健康、心理健康和压力，有必要考虑他/她遇到的生活事件和社会/文化因素。

误解9：有关自杀的媒体报道不影响自杀率。

事实：研究人员很早就知道自杀与媒体之间的联系。当一个名人死于自杀事件暴露在媒体上，当地自杀发生率在统计上有所提高。

误解10：不要费心劝自杀的人求助于当地的心理机构，因为他/她坚持认为不需要帮助，甚至不会打电话。

事实：许多坚持认为自己永远不会拨打热线电话的人会还是决定打个电话。他/她有极大可能走进心理机构，寻求心理医生的帮助。所以，遇到想不开的朋友，劝他/她看心理医生是你的最好的建议。

参考文献

Rosenthal, H. (2003). “Twelve Must-Know Myths About Suicidal Clients.” Counselor: The Magazine for  Addiction Professionals, 4(5), 22-23.

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