“爸爸（挽救妹妹的行为）很伟大，我希望安静送走父亲与妹妹，不愿再被打扰！”

8月23日，女孩曾某的哥哥在媒体前说了上述那番话。就在前一天（8月22日），他的妹妹——四川泸州15岁女孩小曾从25楼一跃跳下，悲痛的父亲冲上去，试图用双手接住女儿，但不幸自己也被砸成重伤，抢救无效，双双遇难。

小曾的妈妈母亲告诉记者，女儿患有抑郁症，在事发前曾住院治疗。“查出孩子有病（抑郁症）后，孩子主动提出想学钢琴，这才报的班，还买了钢琴。”妈妈说。

今年上半年，他们在小曾胳膊上发现划割的伤痕，但怎么问孩子也不说。“曾经说过‘不想活’，也不愿意与家里长辈沟通。”哥哥告诉记者，父母本来在外地打工，今年发现妹妹患有抑郁症后，从外地回家照顾妹妹。

祈祷父女俩走好……愿天堂没有抑郁症。

她挽救了患抑郁症的丈夫

有资料表明，青少年抑郁症节节攀升，同时又很难识别，直到酿成自杀惨剧时，可能才被他人知晓。这意味着，家长们更应该对它引起足够重视。

有些出现情绪问题的孩子，会在最初的时候，对家人流露出对生活失意的念头。如果孩子时常对父母说，“妈妈，我觉得好没意思”时，你就得千万要注意了，那是孩子内心求助的信号，这个时候做积极的干预最有效果。

可是不懂心理学，怎么帮助情绪出现问题的孩子？也许我们能从日本电影《丈夫得了抑郁症》里，得到一点参考。

虽然是电影，但这其实是由漫画家细川貂貂和丈夫望月昭的真实生活经历改编而来。

电影一开始，丈夫高崎干男已经出现很明显的抑郁征兆：睡眠不好、没有胃口、浑身疼痛、记忆力衰退，就好像身体这个机器已经渐渐不能正常运转。

而他的妻子晴子是漫画师，在家工作，在杂志上开着一个不温不火的漫画连载专栏。性格散漫而天真的她，是怎么应对丈夫的抑郁症的呢？

心理学柠杨老师把晴子帮助丈夫的做法归纳成4点：

❶ 完好无损也是一种价值

晴子在花店老板那里看到一个明治时代制造的肉桂水花瓶，心生感想：也许正因为花瓶完好无损，才有了如今的价值。想到这里，晴子坚决地劝丈夫辞职，好好休息和治病：还是辞职吧，不辞职就要离婚。

生活不易，在命运的无数挑战下，我们活得完好无损也是一种价值。

❷ 做不到的话，就当作自己不想做了，不要勉强自己

干男辞职的那天早上，晴子陪他清早一起挤地铁。人山人海的地铁上，人们挤得歪歪斜斜，没有外出工作的晴子体会到这份辛苦，忍不住对丈夫说：“一直以来辛苦你了。我是真心的，老公好棒啊！”干男听了这样的话，在拥挤的地铁车厢里嚎啕大哭。

处在抑郁中的干男觉得自己就像垃圾一样，此时晴子的理解、接纳和认可无疑是汪洋大海里的一根浮木。

我们从小便被教导要埋头向着所谓的成功而努力，却往往忽略了自己内心的感受和需求。

❸ 如果太痛苦，就别努力了

晴子的同学离婚了，她对晴子说：“以后要独自奋斗了呢，好累好痛苦。”可晴子却对她说：“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力。”

晴子从头至尾都坚持着自己的信念“人不努力也是可以的”。

就像她建议丈夫睡个午觉休养精神，结果干男觉得大白天睡觉，对不起社会。

晴子反而觉得“得了抑郁症所以辞职在家休息，那就把这段时间当作人生的暑假吧，放假时作业就是休息。”

不努力，是我们与自身的和解。顺其自然，接纳自己本来的样子。

❹ 与其去想为什么会得抑郁症，倒不如去想想这个病带来了什么？

晴子对丈夫说：“不要去想抑郁症的原因，而是想它的意义。”

后来干男在演讲中说，“他从抑郁症中学到的最重要的一课是，无论任何人，在任何时候，都是能够以最真实的生存着的自己而感到自豪和骄傲的。不论是因病痛而苦闷的人，还是在周围支持着他们的人，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事。”

晴子也在这段经历中，找到了自己真正想画的东西——她把陪伴丈夫与抑郁症斗争的经历用漫画的形式记录了下来，漫画的名字就叫《丈夫得了抑郁症》，这个作品鼓励了许多正在被抑郁症折磨的患者和他们的家人，给他们的生活带来了温暖与希望。

柠杨老师的4点归纳，有没有给你一点启发？

看完这几部电影，你就懂了一半心理学

有学员说：

听了柠杨老师的讲解，get到了部分心理学的知识，发现从心理学的角度学读电影，更能深刻地掲示人物内心，由此想到了自己生活中的一些相似情景，对照着柠杨老师的方法，问题迎刃而解。

作为资深的心理学研究专家，以及电影金牌制片人，柠杨老师说：

“电影和人生本就是共通的。”

“当我闭上眼睛进入催眠的时候，过往的每一个片段都像电影画面一样闪现；而在我睁开眼睛看向荧幕时，电影里的情节在生活中一一对应。所以电影才能用来指导生活。”

“要读懂生活、学会生活，改变看待世界的角度，电影是最好的切口。”

身为资深制片人的她，对电影的理解和解读有独特的视角。而身为资深心理学研究者，她又能够在分析电影中的人物心理的同时分析人性。

所以，不同于一般人只是带着电影的帽子讲心理学的内容，柠杨老师能够把电影里的情节和让内心强大的方法真正结合，不光理解，更应用在生活里，从而解决生活中的挫折和困境，比如：

在《分歧者》里，她发现恐惧是一个幻象，从中学习到战胜挑战的方法；在《星际穿越》里，她见到如何遇见未知的自己，了解了“我是谁”；在《土拨鼠日》里，她反思如何重新定义生活，打破生活循环的怪圈；在《黑客帝国》里，她找到和潜意识沟通的方法，提升生活的创意……

她把这些洞察和领悟，从上千部电影中，提炼成48节心理精修课《看电影懂心理学》。

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区别于其他专业心理学课程的严肃呆板这个课非常适合没有心理学基础的学员无须钻研深奥枯燥的心理学理论通过电影作为媒介就能探索自己内心的心理密码，顿悟人性最终认清自我，做自己的人生导演实实在在地过好这一生

你将获得读懂自己的心理密码，收获43个心理学奥秘

使用电影中蒙太奇的技巧，发掘生活中正能量的方法

使用戏剧表演技巧，提升表现能力

用专业的心理学工作坊练习方法，转化负面情绪

唤醒身体和内心的力量，化解压力，收获强大的内心

从心理源头缓解失眠和焦虑

从深刻典型的心理学案例切入，剖析事态的本质

养育孩子，你最好懂点心理学

在这门线上课里，心理学不再是一门高深的学识，而是一个能实实在在改变我们行为和认知的朴素方法论。

当我们能够冷静客观分析自己的心理时，许多事物就可能会呈现出不一样的景象。

只有当我们越来越了解自己，才可能越来越接近真相。

所以，我们才会建议身为父母的你最好懂一点心理学知识，哪怕只是一些粗浅的定义。

孩子不仅成绩差，还厌学，你束手无策；孩子总是拖拉磨蹭，你束手无策；孩子突然变得沉默悲观，你束手无策；孩子总是脾气暴躁，你束手无策；孩子总是无法专心干好一件事，你束手无策……

我们都很想走近孩子，听听他内心的声音，了解他的心事。可是我们一句都听不到，面对孩子这些问题行为，我们手足无措，一筹莫展——因为我们严重缺乏基本的心理知识。

在《三傻大闹宝莱坞》里，柠杨老师讲如何提升思维，发现学习的乐趣；在《当幸福来敲门》里，她讲如何消除拖延症，有效利用零散时间；在《头脑特攻队》里，她讲如何利用利用坏情绪，从悲伤中获取价值；在《零点定理》里，她讲如何专注目标，创造自己想要的生活……

我们懂得越多这些心理知识，就越能自如应对孩子出现的各种问题，越能引导孩子往良好的方向发展。

懂点心理学，从《看电影懂心理学》开始。帮你快速进入心理学的世界，让你看见自己，读懂自己，读懂孩子。

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-The End-

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