我喜欢你，但请你不要喜欢我.胆小鬼连幸福都害怕，碰到棉花都会受伤，有时也会被幸福所伤。—《人间失格》

曾经在网易云评论上看到过这么一段话。

“你知道我为什么不和喜欢的人在一起吗？”

“因为，自卑的要死。”

“就算他也喜欢我，第一时间感受的不是欣喜，而是失望。”

“这么优秀的人，怎么可以喜欢我啊。”

我喜欢你，但请你不要喜欢我。

你们身边有没有这么一种人，一旦喜欢的人也喜欢自己，他们的好感就会消退甚至变成反感。他会对他人产生爱慕却不渴望得到回应，单方面享受着喜欢别人的快乐。

这种人，在网络上被称作性单恋。

有性单恋性向的人会对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。这一类人不需要来自他人的爱慕情感，或不想和爱慕自己的人发展成为亲密的恋爱关系。甚至一些性单恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至对其产生厌恶。

为什么会产生“性单恋”？

我认为性单恋可能与回避型依恋人格有关。

回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。这类患者总觉得自己缺乏社交能力，缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得患者很难与他人建立亲密关系。

回避型依恋人格一般产生于幼年时期，研究表明，在0~3岁，是婴儿情感的一个关键时期，他们对父母产生依赖，并渴望得到回应。

在这个时期，一般情况下，如果父母离开婴儿一段时间，婴儿会变得敏感、不安，并通过大哭来表达自己的需求。在父母回来时，婴儿会变得更加粘人。

但对于具有回避型依恋人格的人群来说，在他们的婴儿时期，父母离开一段时间时，他们会表现的漠不关心，将关注点放在手中的玩具上，在父母回来后，也不会表现出亲近、欢喜，用冷漠、抵触、不在乎的态度来使自己不受伤害。

回避型依恋人格容易产生，越是喜欢越是远离的表现。因为太害怕失去，所以宁愿自己没有拥有，不自主的抑制自己内心的情感，让自己不去依赖他人，从而消除自内心对失去的恐惧。那么，如何走出回避型依恋人格呢？

其实最重要的一点是，改变自己。

把自己从自己的小世界中脱离出来，尝试让别人去融入你，正确的认识自己，而不是让自己沉浸在自卑中。

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