小川开始上小学了,我开始有点焦虑。
他没有我期待的自律性(其实还可以,是没我设想的高),作业要提醒着专心做、快点做,第二天上课用的东西要我提醒甚至帮着收拾,钢琴要监督着练,睡觉要催着才上床......
我也知道,自己有些盲目焦虑。要求六、七岁的孩子(特别男孩)做到严格自律,本来就是件拔苗助长的事。
冲动、坐不住、磨磨叽叽拖拖拉拉、爱乱跑不爱学习都是他们成长过程中的正常表现。
只不过,他们不能一直如此。伴随他们一天天长大,自律是必须修炼的核心能力。
所以,看着小川在椅子上扭来扭去,我“拼命”按捺住内心的怒火,一遍遍告诉自己:不要把它看成是孩子的毛病,而是他成长过程中需要克服的问题,现在他在呼唤我们的帮助。
那怎么培养孩子的自律?在之前的文章里(每个不自律的孩子,背后都受到了这样的错误干扰),分享的是自然后果法。
今天,再和大家聊聊4个经典心理学效应,对于培养孩子的自律非常有帮助。
1、霍桑效应
改变,从被关注开始。
在美国芝加哥的郊外,曾有一个叫霍桑的电话交换机制造工厂。那里的各项制度都非常完善,但工人们却对工作有很多不满,工厂的业绩很不理想。
后来,哈佛大学心理学家乔治·埃尔顿·梅奥(他其实是后来加入的)率领团队,在这座工厂里进行了一系列的实验研究。
其中,研究小组挑选了十几名女工参与实验,惊奇地发现,无论是提高还是降低福利(休息时长、供应茶点等),她们的工作效率都会提高。
深入调研之后发现,被选中参与实验的荣誉感,特别是研究人员对她们尊重和关注,不是管理人员的指挥命令,是这些女工努力投入工作的动力。
这就是心理学名词“霍桑效应”的由来。
它表明,当人们得到外界的积极关注时,往往更容易改变自己的行为,表现得更加出色。
重点提示:
自律的起点往往是他律,他律又必须向自律转变。
在转变的过程中,他律的形式要发生变化。在孩子的行为中,逐渐淡化指挥者的角色,蜕变为旁观者。我们的关注,提供孩子努力表现好的动力;我们的尊重,又给予他自主行动的空间。
如此,他律才有向自律转变的可能。
2、超限效应
说教有度,过犹不及。
“都跟你说了100遍,玩完玩具要收拾好!”
“你怎么老是这么磨蹭,快点!”
“跟你说多少遍了,你怎么还这么粗心。”
......
这些话听着是不是很耳熟?为啥说了100遍的话,孩子还是不放在心上?
其实,有可能你是“栽”在了超限效应上。
“超限效应”是指由于刺激过多、过强或作用时间过久,从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
大作家马克·吐温就亲身经历过这种“窘境”:
有一天,马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初,他觉得牧师讲的感人肺腑,准备多捐点钱。
过了10分钟,牧师还没有讲完,他不耐烦了,决定只捐点零钱。
又过了10分钟,还是没有讲完,于是他决定1分钱也不捐。
最后,牧师终于结束了演讲,开始向听众募捐时,马克·吐温由于气愤,不仅不捐钱,还从盘子里拿走了2元钱。
看完这个小故事,是不是多多少少能找到点自己和孩子的影子?
重点提示:
电影《小孩不笨》中,小主人公杰瑞每天放学回家,都要被一大家人“轮番说教”,杰瑞就说出了孩子们共同的心声:
大人经常以为,和我们说很多话,就是沟通了,其实都是他们自己讲,自己爽,而我们通常都是假装在听。
我们到底有没有听进去,他们不管,只要他们有讲,就算了。
你看我们被他们淹死,他们都不知道为什么。
大人说那么多话,为什么不明白,多了就很难消化的道理呢?
在教育中,一句话重复一百遍不会成为真理,而真理重复一百遍却可能就会成为一句废话。
所以,说教不能太多,批评“战线”也不宜过长。
有研究发现,批评发生的最初几分钟,孩子是容易听进去的。但随着时间的推移,孩子会逐渐进入“左耳进右耳出”状态。
这是因为孩子在无意识中开启了“心理屏蔽功能”,以避免大脑加工太多负面情绪和信息。
如此说教无效,也没给孩子的自我约束和自我管理留下一丝空间,他们的自律又从何谈起?
3、德西效应
不适当的物质奖励,往往会扼杀孩子的内驱力。
1971年,心理学家爱德华·德西教授做了这样一个实验。
他让学生在实验室里解答一组智力题,还把这他们随机分成了两组。
实验组的学生每做完一道题,便可得到1美元的报酬,而控制组的学生做完题后没有任何奖励。
工作人员发现,在休息时间里,控制组继续解题的人数,要明显多于实验组。
最后,德西得出了这样的结论:
人们在外加报酬(1美元)和内感报酬(解题的乐趣)兼得的时候,外加报酬不但不会增强内感报酬,反而会减低内感报酬。
用通俗的话来理解就是:
当孩子对某件事物产生兴趣或内驱力时,用物质奖励来激发他是有效的;
但当他已经对这件事物产生兴趣或内驱力,一味的物质奖励,反而会让孩子失去内驱力,转而将获得物质奖励作为目标。
《奖励的惩罚》的作者,也曾分享过外在奖励会消除孩子内驱力的经典例子:
一位老人整天被楼下踢球的小孩子吵,在交涉无果后,老人就每天给孩子们两块钱,让他们来踢球。
后来老人给的钱越来越少,最后一毛钱也不给了。再想让孩子们免费踢球给自己看,小孩子们知道后很生气,就再也不来踢球了。
在这个故事中,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩,”变成了外在诱因“为得到美分而玩”。
而当外在诱因消失或停止时,孩子就会停止原来的行为。
比如,当我们不再给孩子零花钱,他就不再主动做家务了;当我们停止奖励他写作业、练钢琴,他就越来越消极怠工了......
重点提示:
我们给孩子物质奖励,是希望他好好学习,但我们也要知道,奖金的激励效应是有限的。
心理学家赫兹伯格曾说过:物质奖励说到底只能保证员工不发牢骚,将工作积极性维持在一个基准水平上。但它无法让员工满意,从而高热情地投入工作的。
想要大幅提升积极性,还得从成就感、认可、工作的吸引力这些激励因素着手。也就是我们平时常挂在嘴边的“内在动机”或“内驱力”。
对于孩子,也是一样。
物质奖励有一定的促进作用,有时可以让孩子动起来,做家务、写作业、练琴,但可能无法唤起他内心对事情的认可和投入。
想要孩子真正、真心投入到某件事情上,还得从激发他的“内驱力”入手,从“要我做”转变为“我要做”。
具体怎么引导孩子,可以看看我以前写过的一篇文章
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