几乎遇到的每个心理医生都会说自己学过多少、多少专业知识，受过多少专业培训，付出过多少努力……但是我负责任的讲，有用的真的是凤毛麟角。

首先，心理层面的精神问题跟现实层面的物质问题就有很大差别，应对现实层面最好的方法是科学，科学讲实事求是，讲可验证、可证伪，是就是是，非就是非，而心理层面有些问题你认同也罢，否定也罢都是在强化…

我举个例子：“自卑和自负是同一回事”我不知道你能否体会到这句话？自卑是自己内心的一些“脆弱”“敏感”向外的退缩回避型表现，而自负也是内心的一些“脆弱”“敏感”向外的虚张声势的表现。它们像同一枚硬币的不同两面而已，只是表现形式不同。如果能让当事人体会到内心深处的东西，外在的表现形式也会被化解，这里面“体会”这两个字很重要。但科学不讲这一套，科学需要定义明确，逻辑严谨，所以，自卑的特征是……表现形式是……，自负的特征是……表现形式是……，相应的各自优缺点是……解决方法是……

内心的很多东西本来就是变化多端的，不守规矩的，没有逻辑的，用科学的方法应对精神世界本就不太适用。所以你会看到很多心理方面的专家教授课讲得非常好，理论知识一套一套的，但他做不了心理咨询，甚至解决不了自己的心理问题。但是绝大多数搞心理的都是在用科学的方法探索精神世界。

其次，就算懂得了“体会”，每个人的境界也不同，比如“改变”这件事就是不能去追求的，它是你面对了自己，化解了内心的结，改变自然而然就发生了。追求改变只是在追求自己内心的投射、想象、问题的另一面……

我再举个同样的例子：一个自卑的人很少能面对自己的自卑，多是追求自信，然而人能追求自己不知道、且未达到的境界吗？他自卑，不敢和陌生人聊天，话太少，声音小……然后他追求自己知道的、想要的改变，追求变得自来熟、废话连篇、声音大……他把这称之为自信。然而他认为的自信不还是过去的另一面吗？一个“虚张声势”的人本质上不还是自卑的吗？假如他面对自己的自卑，当他能面对，能接受，不也就影响不到自己了？这即是释然了。假如他没有了自卑，还有必要追求那个所谓叫“自信“的玩意吗？假如一个人彻底没有了自卑，他不就是从容不迫，不卑不亢的吗？他还有需要追求另外一个反向的东西吗？

但是，太多的咨询师会带领咨客追求改变，追求自信，追求正能量……

最后，品德也是一大影响，很多咨询师都知道我们不能教咨客处理生活中的具体问题，如果咨客认识到了问题的核心那么各种表现形式也就迎刃而解，如果教他处理具体问题，那么这个解决了下一个还需要你，会造成依赖，但 正因为依赖可以让咨客持续付费，很多咨询师都会去教别人，从现在那些情感公司搞的风生水起就可以看出来。收割智商和启发智商比起来，收割智商名利双收，启发智商要难得多，很多咨询师都会选则前者。

就这三条可以概括百分之九十九的咨询师，你大概率会遇到这些，这样的心理治疗当然是没用的。

（补充一点，心理医生和心理咨询师严格来讲是不同的，但实践当中并没有太大区别，在心理层面所学的知识也大致相同，都是那几大流派。只是前者有更多的生理医学知识，治疗的权限也更大些。）

从字面看，心理医生是做什么的，就是帮助心理疾病患者解决问题，摆脱痛苦的。这样说，还用问吗，肯定有用。但实际情况并非如此，有的人找了心理医生，解决了自己的心理问题，有的人找完以后还那样，根本没有解决自己的问题，那究竟是为什么呢？

现在有心理问题的很多，交流工具非常发达，有大量的qq群，微信群，这些人聚集了很多病友，每天交流探讨，诉说症状，寻找方法，但多数人很难找到科学的方法，病程迁延多年，感觉没有希望，痛苦不堪的不在少数。

这些人不想好，不想好了以后安心的工作学习生活吗，肯定不是，人就是不想工作，但也不愿意天天痛苦，关键是没找到有用的心理医生或心理学从业者。

如果是科学的解释心理问题的形成，给出了走出方法也有科学可行的，那走出来的概率就会大增，康复率就会提升。如果解决的不科学，病人只能在迷宫里打转，康复的概率极小。

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