生活当中存在太多太多不如意的事情，而导致不如意的根源就在于人的互相攀比，盲目地和别人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、之中，因此，我们必须保持心理平衡。对于如何保持心理平衡小编给大家整理了几条建议供大家参考学习，避免大家走入心理失衡的误区当中。

第一个：找到合适的人在互相攀比

心理失衡，多是因为选择了错误的比较对象，总与比自己强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比。如果能够我行我素，不去比较，实在要比的话，就把和自己处于同一起跑线上的人当作比较对象，那生活中可能会少一些烦恼，多一片笑声。

第二个：看到自己的长处和亮点

自信是心理平衡的基础。假如感到某方面不如别人，应相信自己是有才的，只不过是低估了自己的长处而已。当然，自信的前提是自己确有发光点。

第三个：当心里不平衡时要适当的发泄出来

发泄的方法很多，可是向朋友、家人倾诉，也可是以独处时的怒吼，也可以对着某物打上几下，出出怒气。发泄出来要比闷在心里好很多，发泄的方式有很多但要把握好度，不能头脑一热做出让自己后悔的事。

第四个：学会自我调整

生活中需要一个能让自己放松独处的地方。当你感觉到生活压力大时可以选择自己一个人独处，或是去户外散散心去自己想去的地方旅游。总之自我调节的方法有很多，要根据自己的实际情况来选择适合自己的。

第五个：用心去享受生活

生活是美好的，虽然有时候会和人开个玩笑，让人跌上一跤，但塞翁失马焉知非福，谁也不知道下一秒会发生什么。我们还是要学会用心去感受生活的美好，学会欣赏别人，也学会自我欣赏。

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