有一个美国心理学家叫戴埃，他写了一本书叫《走出误区》，我是买了这本书以后开始讲科普的。

他对心理健康的人描述的状态是这样的：他们几乎热爱生活的每一个内容，做什么事情都非常愉快，从不浪费时间去埋怨或幻想，生命遇灾不是他们喜欢的，他们不会因此而整天长吁短叹，而是积极努力，改变现实，并从中获得乐趣。

你们对照一下，你们是这样的吗？这些人生活在现在，不是过去或将来，从不畏惧未知的世界，喜欢探索一切，不论何时都珍惜眼前的时光，他们在精神上非常独立，从不寻求别人的赞许，从不想方设法取悦别人，无人喝彩，照样积极的生活。

他们富有幽默感，知道怎么笑怎样开玩笑，他们能不加抱怨的接受自己，不论自己出于怎样的状态，他们不怕失败，胸怀宽广，崇拜偶像。他们不刻意追求幸福，他们只是生活，生活中自然得到幸福。对照一下都能对上吗？

印度前总理拉吉夫也是一个成功人士，他曾经说过这么一句话，我觉得挺好。这段话，跟大家分享一下。生活就像是玩扑克，发到的那手牌变不得，但具体的打法是属于你的自由意识的。

我经常去高校做学生心理讲座，尤其是北京北边的那些著名的高校，这里学生思想特别活跃，讲完以后可以向我提出很多的问题。有好多人说我们之所以不快乐，不成功，不幸福，就是因为我们没生在好地方，没一个好父母，没遇到好人，这就相当于说，我打的这把扑克为什么输了呢，是因为抓了一手烂牌。那到底人生的好感觉是抓到烂牌的容易出来还是抓着好牌的，哪种人容易有生活的好感？

如果你是比尔盖茨的儿子，如果你是王健林的儿子，如果你是张柏杨的儿子，周永康的儿子，你就注定你的人生就艰难了，你爸爸做成了那样，你以后要做成什么样，就很困苦。如果你爸爸是一个普通的工人，一个牧民，修自行车的，你的人生注定要获得光彩，因为你更容易发现，我创造的生活。

为什么啃老族都病病殃殃的，他自己个人的人生老发挥不出价值来，老发挥不出能量来，无法自我实现。抓着这手烂牌的人更容易幸福，巧妙的加以组合，在适当的时候打出适当的牌，拿着一手烂牌，打出了你人生的精彩，你的生活才有意义。

人区别于动物最重要的就是我们活着的这辈子不是我们吃了喝了多少好东西，挣了多少钱财，我爸爸是谁，我儿子是谁，而是我自己是谁，我的生活是不是有意义。从这个意义上讲，你抓的牌越烂，你的人生越有意义。

当然你如果因为牌烂，把这把牌直接交了完了，往边上一躺，每天睡觉玩游戏然后最后住进了首都医科大学附属安定医院的病床，你的人生就充满了乌云。

我给心理访谈出书的时候，他说你得写个题记给广大的读者，我想了想写了这么几句话：像科学家那样工作，像艺术家那样生活。运用有意识无意识的精神力量，享受充满智慧的快乐人生。

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