在这个世界中有一种人不懂得拒绝别人,也就是人们口中经常说的老好人,这种人看似性格和善,可以让除了自己之外的每个人都感到满意,其实这是一种病态的心理,在心理学的角度上这是一种叫做取悦症的心理疾病,下面我们就来详细为您解答!

什么是取悦症:

取悦症是一种强迫的甚至成瘾的行为模式,对他人的认可上瘾!

取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人,但与人为善的结果可能会让别人利用你!

取悦症的类型,认知型取悦症:

这类人群一般都会有偏差的认知,他们认为,只要自己对别人好就会得到报答,如果没有的到报答就是自己的不对!

他们的内心偏差是向内的,所有的矛盾都会统统只想自己,不会对外,不论出现什么问题都在自己的身上找原因!

他们对自己的要求非常的高,同时对别人也有很大的期望,但是从来不说出自己的要求,感觉是在麻烦别人!

取悦症的类型,习惯性取悦症:

这类人把取悦他人当做一种习惯,甚至带有自我强迫性质!

他们对自己缺乏客观评价的能力,想通过持续取悦他人,来证明自己的价值!

得到别人的认可,能够让这类人获得极大的心理快感,而这种快感又不是时刻都能得到,如果通过取悦他人就可以得到认可,那么取悦他人就会成为一种习惯,并且上瘾!

取悦症的类型,逃避型取悦症:

这类人群往往会逃避任何令自己不安的情绪来保护自己!

他们从来不给自己任何机会去学习处理冲突以及不安情绪的方法,因此他们会将所有事情的控制权交托给别人!

他们就像是将头埋进沙子的鸵鸟,不愿意去面对矛盾,一生都在逃避中度过!

取悦症的治疗方法:

不要总是认为自己应该这样,应该那样,把这些自己认为应该的shi请统统去掉,把他们换成如果我愿意的模式!

学会拒绝,在某些时候问问自己的内心,如果别人在要求你什么的时候你的内心是不是能够接受,不愿意接受就拒绝!

一定要认可自己,取悦症患者对自己的评价往往都是来自于别人,要尝试着自己评价自己,给自己奖励,不要把自己活成了别人希望的样子!

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