相信大家都知道良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,很多人在与他人沟通的时候,从未在意过自己的谈话方式,有的时候你的言语会在无意中就伤害到对方,这就是所谓的沟通中的暴力,这种暴力之下随之而来的就是人与人之间的隔阂,有的时候你都不知道因为什么,对方就会对你有敌意,对你冷漠,所以请你要掌握好非暴力沟通要让爱自然流动

没有人会喜欢和别人吵架,更不会有人喜欢暴力,但是,我们却在制造着暴力,在和别人沟通中,你和别人吵过架吗

有的时候观点不同,或者说就是两个人就是没有什么沟通的点,就会产生暴力倾向,说道了暴力,大家都会以为是

肢体上的行为暴力,其实肢体的暴力追本溯源都是由语言暴力沟通所引发的,如对人的冷落,批评,吵架,抱怨,指责,

在日常生活中,暴力沟通比比皆是,比肢体暴力更为普遍,因为这种语言暴力常常被人忽视,正因为这样被忽视,才会

引发更加惨痛的暴力升级.最后变为不可收拾的残局.

很多人应该都前段时间的听过公交车事件,就是因为沟通不当,所以才会引起双方的争吵,由此暴力沟通升级为

双方进行肢体冲突,导致了公交车失控冲上路演,撞断护栏坠入江中,这就是因为乘客的不满情绪,对司机的恶语

相加才会导致司机失去理智,酿成悲剧,其实,语言暴力是最应该被关注的,很多人关注的点都是怎样去发泄自己

的情绪,却没有想到对方是否能够承受,在你发泄你自己不满情绪时,就是对对方进行了暴力,恶语相向,是最为伤人

的,如果我们少一点语言暴力,是否这场悲剧就不会发生,所以请大家一定要控制自己的言语,不要使用语言暴力

让我们具体的了解一下什么是非暴力沟通,美国著名临床心理学家马歇尔·卢森堡博士提炼了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，我们不在条件反射式的反应，而是明确自己的观察、表达自己的感受和请求，有意识的使用语言的沟通方式。“非暴力沟通”让我们既能做到对自己和他人的诚实、又能清晰的表达自己，既能做到尊重自己，又能丝毫不会冒犯他人。“非暴力沟通”让我们的沟通褪去隐蔽的精神暴力，增添自然流露的爱，能使人们情意相通，和谐相处。

非暴力沟通的核心要素非暴力沟通主要包含四个要素，分别为：提出具体明确的请求,区分观察和评论,区分感受(Feeling)和想法,体会和感觉需要.

马歇尔·卢森堡师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，是国际非暴力沟通的创始人，全球首位非暴力沟通专家。在长达30年的研究和心理咨询过程中，提出了非暴力沟通的主张，并得到了联合国教科文组织的大力支持，将非暴力沟通作为解决地区冲突的重要方法在全球范围内推广。2006年，由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士的书《非暴力沟通》被香港大学列为“大学生五十本必读书目”之一。

非暴力沟通指导我们要转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人

在我们每一次与人沟通的同时,都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。还可以促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求。它的方式虽然简明，但能带来根本性的变化。

在很多的环境下,脱口而出的都是评论,用自己的语言去评判他人,并没有帮助对方发现问题的所在,这样会使沟通

双方陷入发泄情绪的恶性循环之中,倒是暴力升级,或者是中断,

我们认为说话就是在表达自己真实的感受,其实我们只是在表达自己的想法,如何区分感受和想法呢,感受是主体的、内化的.想法是客体的外化的。用个人的想法来描述对方，对方会感觉到压力，然后会阐述自己的想法，夫妻双方会陷入你的想法对，还是我的想法对的争辩。在这种我觉得你不爱我和我觉得我很爱你的争辩中，妻子会罗列出种种丈夫“不爱”自己的事例，丈夫会对这些事例说出自己的想法。妻子会觉得丈夫的解释是狡辩，丈夫觉得妻子罗列的琐事是无理取闹，双方互相把对方推远，两个人开始互相指责,好像这样并没有解决什么问题,很可能使问题更加糟糕.

体会和感觉需要。我们在沟通过程中，因为对对方有需要、有期待，才导致了我们对他人言行的感受。对于我们自己的感受，别人不应该，也无法承担责任，特别是在没有充分沟通，让别人理解你的需要的前提下，因而更是无法追究别人的责任。

希望我们的生活中能够与他人进行良好的沟通,不要进行语言的暴力,语言的攻击是对他人无形中最大的伤害

请让我们能够促进人与人之间的沟通,多一些温暖,少一些暴力.愿世界充满爱!

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