人类在白天只是一只守规矩的动物，到了晚上才是活生生有灵魂的人。——泰勒斯

从个体心理层面看，人在晚上往往更加感性、灵感更多，这也是为什么很多文艺工作者，比如作家、画家、诗人都习惯在晚上创作。但是，行为心理学家则认为，不到万不得已，永远不要在晚上做出任何决定，如何理解呢？

相信很多人都有过这样的体验，到了晚上8、9点钟感觉睡意盎然，而一旦过了这个时间段，就睡意全无了。这是因为你逼迫大脑思考导致它重新被激活了，而这个阶段的思考结果往往不如人意，并且大脑还会抑制你白天的思考。

我们把一天分为四个阶段，早上、中午、下午、晚上。前三个阶段，你会不断地接受外界传递的信息并给予回复。这个时候，人的大脑更多的是在处理外界刺激以及进行反馈。

而到了晚上，外界的刺激和我们要给予的反馈都大幅减少，大脑闲下来了，也就有时间处理非外界刺激信息。这个时候，人比较容易陷入思考，而深夜这个时间点人一般都处于比较私人化的空间（家中），内心会比较开放。

思维无法充盈心灵

具体来说，你想的事情会很多。而当你的思维无法充盈心灵，你就会变得空虚。

而人一旦空虚往往会出现两种情况：

通过思维发散填补内心的空白

通过与人交流缓解寂寞感

一方面，你会通过思维发散填补内心的空白， 你会开始胡思乱想，并且不断深入，会主观地把自己以前经历过的毫不相干的多件事联系起来，并且会为它们之间的联系搜集证据，导致对事情过度解剖，激化极端情绪。

还有一种情况是，通过与人交流缓解这种寂寞感。少男少女们表白多会选在晚上也是这个原因。这个时候，人的情感会变得液态化，不知不觉中就流露了真情，平时总是藏在心里本来只属于一个人的秘密也突然愿意和人分享了。

既然说是一个人的秘密，那肯定有难以启齿的理由，若是晚上不慎说出口，到了白天一定会十分懊恼。

泰勒斯曾经说过，人类在白天只是一只守规矩的动物，到了晚上才是活生生有灵魂的人。

最真实、最接近人类本我的决定

所以，从另一个角度来看，晚上做出的决定往往是最真实的，最接近人类本我的。可是，最真实的决定往往也很原始的，人和动物之所以不同，很大程度上源自于法律法规、道德伦理的约束。很多时候，人最真实的想法不一定是符合社会需求的。

白天置身于社会的大环境中，行为都带有掩饰性，而实现“真实”的想法的冲动则会让我们持续焦虑，到了晚上我们突然失去理智。

比如，夫妻吵架时说出“不如离婚”、“不如我们分开过一段时间吧”这类话。

男女关系明明还没有到那一步却急忙表白，第二天会觉得昨晚的自己很傻，当然也有晚上被表白后答应第二天又后悔的。

或者是在晚上下定决心给老板发消息辞职，第二天发现，比起被骂，生存下去更重要。

应该在什么情况下做决定？

研究某行为学研究中心曾做过这样的实验， 对象是184位自由互联网象棋服务器(FICS)用户，课题是分析玩家在一天中的什么时间做出了最好的决定。

在这种情况下，国际象棋选手们在持续3到15分钟的游戏中做了大约40个动作决定，这些决定常常被用在分析人类复杂思维的实验中，因为国际象棋数据库本身就是最佳的研究工具。

利用时间戳、正确决策和错误决策，研究人员不仅可以研究时间的长短，还可以研究在一天中的不同时间中真实世界决策行为的质量。

最终，这项发表在Cognition上的研究表明，无论你是否是一个早起的人，在早上8点到下午1点之间做出的决策是最准确的。

村上春树曾说过：假如遇上烦心事，就盖好被子呼呼大睡，不管怎么说，这都是最好的对策。

毕淑敏在《女心理师》中也曾写道：记住，以后下雨的时候，你不要做决定。如果你一定要做，起码要把头发擦干。不然的话，你的决定就总有冷冰冰的味道。

最好的决定是在艳阳高照的时刻做出的，会有干燥的麦子的味道，安全而饱满。

所以，不要在心情差时急着做决定，不要让深夜里的负面情绪牵着你走。

深夜里的决定是魔鬼设定下的圈套，千万不要中计。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。