《我们都要好好的》这部电视剧大家都看过吗？这部电视剧是由刘涛，杨烁主演的，主要是反映了全职妈妈的生活状态。剧中的全职妈妈为了照顾家庭疏远了朋友，失去工作后内心失落，在加上丈夫在家庭中的缺位，丧偶式育儿等导致她得了抑郁症，甚至是自杀，最终离婚，重返职场，找寻自我。剧中的冲突过于激化，但是，现实生活中，全职妈妈也是确实不易。如何做好全职妈妈呢？全职妈妈职业规划又是什么呢？

可以说，随着时代的发展，全职妈妈也成为了一种现象，如今很多高知女性放弃职场，成为全职妈妈，她们会遇到许多问题，像是面对全新的照顾孩子和家庭的新挑战，失去收入后不被理解的无价值感等。做全职妈妈，可以说是一种全新的挑战。

全职妈妈不只是一种社会关注的现象，更应该是一种值得尊敬的职业，我们不能只去关心她们的工作内容，如照顾孩子，料理家务能产生多大价值，还应该关注她们这份工作的职业发展，如何让这份工作有意义有价值。

全职妈妈要防止职业枯竭，要学会在家庭中自我提升，掌握有效的育儿方法，创造积极的夫妻互动，并能够自我关怀，最后规划何时退休。

全职妈妈要学会自我提升，而全职妈妈有个最大的优势就是有一些灵活的时间，在这部分时间里，可以做自己有兴趣的事情。有的全职妈妈在辅导孩子学习语言或兴趣班的同时，顺便也把自己也培训了，掌握了新的技能。

全职妈妈要能够自我关怀，过多的自我牺牲会让妈妈感到枯竭，适当的自我关怀和滋养十分必要，同时让爸爸也参与到家庭养育中来也是非常有必要的，孩子的问题可以说是都需要夫妻共同商量，这样孩子不会过度依赖妈妈，造成爸爸的缺位。

放弃职场当全职妈妈，这对于觉大多数家庭来说不是小事，需要全家充分的进行讨论，权衡利弊，既要考虑经济实力是否允许，又要考虑心理接受度，当然更加重要的是，每位全职妈妈们要学会履职。

首先，要明确家庭中的分工和合作，虽然妻子承担全职妈妈的工作，主要负责孩子的照料和教育，但这并不意味着爸爸对于子女的教育不闻不问。妻子应该就如何教育好孩子与丈夫去认真沟通，得到丈夫的理解支持，丈夫也应该积极的表达自己的教育意图，根据需要参与到孩子的管理之中。

其次，学会当好一名教育者，全职妈妈，一定要防止溺爱孩子和替孩子包办很多事情，同时，需要不断充电学习，教育孩子是一件很不简单的事，要教育孩子一定要学会读懂孩子，根据孩子心理发展需要教育孩子，对孩子提出合理要求。

再次，当好妈妈还要学会与学校沟通合作。家庭在教育方向上要与学校保持一致，全职妈妈可以利用时间，积极参与家长会，家长委员会，家长义工等家校合作活动，积极为学校发展建言献策。

最后，要学会自我调适，全职妈妈是一种取舍，为了孩子健康成长“牺牲”自己的事业，放弃了应有的收入和社会关系，这么大的投入总伴随着一种美好预期，但当孩子的成长没有预期想得那么好时，往往也会产生一种挫折感。所以，全职妈妈们需要有平和心态，不要有过高的育儿期待，不能完全脱离社会，保持与社会的积极联系，为今后重返职场做好准备。

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