家庭暴力很多人都知道，但是大部分人对于家庭暴力的理解仅仅停留在“武力”的范畴，说直白点就是动手打人了，才叫做家暴，但事实上并不是，家庭暴力包含了很多的方面，语言暴力其实也是家暴的一种呢，那么你知道什么是语言暴力吗？很多人其实并不清楚，但是现在开始你需要记住一点就是面对语言暴力你需要反抗，只有这样你才能够少受伤害！

其实绝大多数收到语言暴力的是女性，她们的父母、男友、丈夫，总是在批评和否定她们。她们做的各种事情和各种行为都容易招致言语上的批评，比如“碗洗不干净”“坐姿不对”“不懂得说话”，能力也经常被贬低，“你做什么都不行”。如果出了什么问题，她们总是背锅的那个，“都是你的错”。她们的家人、伴侣对她们从来没有鼓励、帮助，只有无尽的贬低、指责和批评。

如果她们对此反抗，表达不满、委屈和愤怒，还是会被指责一通“你脾气真不好”“受不了批评” “内心太脆弱”“事情做也做不好，说也说不得”“自己做错事情，还不让别人说，还有理啊”。

甚至很多人身攻击的话语，“你怎么这么蠢”“你怎么这么没有用”“你什么事情都做不好”“你笨得像猪一样” “你脑子有病”“你性格有问题”诸如此类的话一遍遍地在她们耳边循环播放。

这其实是一种暴力行为，叫语言暴力，属于精神虐待，是家暴行为中的一种，会给人带来极大的伤害。

长期浸泡在这样的语音暴力下，她们有的变得越来越自卑，整个人畏畏缩缩，做什么事情都没有自信。有的变得越来越烦躁，情绪难以控制，动不动就发火。还有的被洗脑，陷入自我怀疑、自我攻击的深渊，一直在想自己到底是不是有病，自己是不是真的很差，很不行，越想越崩溃，越想越抑郁，甚至发疯，患上精神分裂症。

很多人会以爱的名义来进行语言暴力

他们披着爱的外衣，打着为你好的口号，通过否定、批评和打击你，希望你变得更好，好到令他们自己感到满意。他们认可的观念是“赞美使人骄傲”“骄傲使人落后，批评使人进步”“人在打击中才能进步和成长”。

他们会传递出这样的信息：你在我这里接受批评和打击之后，你才能变得更好，更完美。我说你、骂你，都是为你好，帮助你成长，你看我就不说别人、骂别人！

语言暴力是一种控制的手段。通过否定、批评、打击你，削弱你的力量感，控制住你，不让你变强变独立，这样你就会一直依赖他们，在他们身边。这类人内在有一个很深的恐惧，害怕孩子、或者伴侣，翅膀硬了，变强大之后离开自己，他们有很强烈的被抛弃的恐惧。

他们内心极度自卑，对自己是非常不满意，但无法直面真实的自己，无法去改变自己，甚至觉察不到对自己的不满，于是就把问题按到身边的人头上，贬低、指责、否定孩子、伴侣，其实就是在否定和指责自己。

总之，他们的内心大多充满了自卑、恐惧和不安全感，对自己和自己的生活缺乏掌控和力量感，所以才用语言暴力地对待身边的人，以此获得内心的控制和安全感。

面对语言暴力你应该怎么做

面对用语言暴力对待自己的父母或者伴侣，如果有条件，你最好和他们分开，保持距离，不要再让他们伤害你。

不要被洗脑，你不要怀疑自己，要相信这不是你的错，不是你的问题，是这样对待你的人出了问题。

了解对方为什么要这么对你，反思你自己为什么长期“忍受”（接受）这样的语言暴力，你是如何让自己一直被他人控制的。这是非常非常重要的一步，没有了解和反思，就没有成长。

请对伤害你的人，拿出你的愤怒，表达你的愤怒。因为愤怒是一种力量，是一种维护自我边界，保护自己的力量，也是一种能够震慑对方的力量

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