怎么克服虚荣和攀比心理？虚荣心是人们一种心理状态，无论男女老少，贫穷贵贱人人皆有自尊心，但是自尊心一旦扭曲就会变为虚荣心，虚荣心是扭曲的自尊心，常表现的病态就是攀比行为，通过各种手段来变现自己，炫耀自己，追求属于自己的价值观，全部都是虚荣心在作祟，那该怎么克服虚荣和攀比心理呢？

想要克服自己的虚荣心，必须要树立正确的价值观和荣辱观，人们常常追求荣誉和地位，这是正常的心理需要，但如果我们的追求与我们的实际才华不一致，打肿脸充胖子......

要认识虚荣的危害，虚荣心强的人，在思想上会不自觉的渗入虚伪，欺诈，自私等因素，这与光明磊落，不贪图虚名等美德格格不入，虚荣心强的人是为了求得表扬而去做好事，对表扬和成功暗自喜悦，甚至不惜弄虚作假，对于自己不足，想发设发的遮掩，不喜欢也不善于取长补短，青少年正处于心理生理的成熟期，这种虚荣心的心态对迫切要求上进，正处于成长中的青少年是十分有害的。

要明确的对待挫折和失败，善于从失败中吸取教训，总结经验，感悟道理，做到自爱自立自强，这样更有利于消除自己的虚荣心，注重加强自身修养，不追求虚幻的满足大到老谋深算的谎言，小到学校里的考试作弊，虚荣的背后便是修养和情操问题，屈原说过，善不由外来今，名不可虚作，良好的内心修养，和高尚的品德情操，是遏制虚荣心的磐石，有了这样的磐石，我们就更有底气托起尊严，无论是贫是宣。

要学会客观的认识自己，对自己的优缺点有个明确的认识，不要高估自己的能力，也不要轻视自己的短处，有点并不一定是自己比别人好的地方，缺点也不一定是自己不如别人的地方，而且，缺点和有点往往是相辅相成的，没有绝对的优缺点，如果我们能客观的认识自己，即便自己真的不如他人，或者被别人轻视，也能自我诽逞，获得心理平衡，不至于用夸张或逃避的方式来保护自尊。

当我们意识到了自己有虚荣心时，就要通过自省和训练方式克服这种不良行为，可以通过行为疗法，譬如一旦意识到内心动了虚荣的念头或者想法，就提醒自己，干预自己，一定要坚持下去，坚持克服自己的虚荣心，不要半途而废。

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