拥有自卑心理该怎么办？首先我们要知道自卑的含义，及自卑是怎样产生的，一般情况下，自卑感都来源于和别人的比较，这是一种无法避免的情绪，所以说自卑人人都有，不可能说会有百分百自信的人，那么自卑怎么办？自卑的表现又有那些呢？

大家没有必要谈自卑色变，自卑其实也有好的一面，如果是适当的自卑能够提高自己的上进心，能够激励自己去改变自己的缺点，增加自己的动力和意志力。

不过如果是过度的自卑就不好了，往往会打击自己的积极性，严重的话会出现心理问题，如果想要改变自卑，首先要转移注意力，不要去想那些不好的事情，培养自己的自信心。

正确认识自己，学会从多角度看问题，全面辩证的看待和评价自己，不仅要如实的看到自己的短处，也要恰如其分的看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，要多去发现自己的长处，树立自信息。

我们要用理性的态度来面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃了追求，善于挖掘自己的潜能，利用自身的特点，大胆尝试，用于拼搏，一个人只有客观的评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。

善于表现自己，自卑感的产生，往往和心理封闭联系在一起，而心理封闭有往往是在再现自己过程中受到挫折所致，要知道，天下事，有成功，也有失败，成功固足喜，失败也非无益，当你在人际交往中，受到别人的冷落和嘲讽时，不要气馁，要冷静地分析失败的原因，采取积极的态度去对待，用自信和勇气去承受厄运的挑战，在与人相处中，要善于表现自己，要扬长避短，要善于选择那些能发挥你长处的社交活动，尽量表现自己，这样就可能在社会交往中打开局面，成功的经验积累越多，便可以不断的消除你的自卑感，增强自信心。

自卑的表现：

爱炫耀，爱炫耀的人大部分骨子中都是自卑的，因为害怕自己太过于沉默，会被别人看轻，瞧不起，所以只能通过炫耀和别人较量，以此来博得别人的眼球，填补内心的空缺，有句老话说得好，你越是炫耀什么，你就越缺什么。

非常在意外人的看法。在意别人的看法是没错，但是也不能过于在意，其实我们不能太过在意别人的眼光，这是极其不自信的表现，长此以往会使自己越来越自卑，一辈子都活在别人的嘴下。

害怕提出异议，无论是在生活中还是在工作中，自卑的人都不会对别人的言行提出任何异议，因为害怕会得罪别人，所以不敢表达出自己最真实的想法，怕别人反感，这种心理负担越重，自己也就越累，一味的迎合别人，自己退缩，是对自己的最大的否定，生活也就不会轻松快乐。

性格多疑，尤其是在对待感情的时候，因为自卑，所以害怕失去，因为害怕失去，所以很多疑，当对方跟别的异性有接触时，他会怀疑，当对方长时间不接电话，他会怀疑，当对方拒绝跟他吃饭，他也会怀疑，总之对周围的人或事不会抱有信任的态度，都是因为自卑。

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