“在治疗和康复过程中，要始终保持良好的心态，不让负面情绪影响生活。”日前，在2020年度济南市抗癌明星“五整生日”庆祝活动中，康复十年的蔡玉荣与癌友们分享了自己的抗癌经验。在抗癌过程中一度被中度抑郁症缠身的她，反复强调的，还是心态的重要。

贫血揪出癌症

结肠中分化腺癌，蔡玉荣永远都忘不了，2010年7月，拿到诊断报告的那一刻，她一下子就崩溃了。

“其实我当时是有心理准备的，但真的是无法承受。”蔡玉荣说，她的身体一直很好，当年4月去医院看牙的时候意外发现贫血。之后，她没少注意补血，可两个月后去复查，相关指标没升反降。

退休前是一名护士的她知道，自己体内肯定有出血的地方，而大便潜血检查阳性，她自己判断，不是胃，就是肠。

前一年做过胃镜检查没有异常，她接受大夫建议做了肠镜，结果很快就确诊了。

不巧的是，蔡玉荣所在的宿舍区不久前有两个邻居发现癌症，结果都没活过一年。那一天，蔡玉荣忍不住嚎啕大哭，旁边的老伴也在一旁默默掉泪。

她恐惧，绝望，痛苦，难道生命就这么结束了？

化疗时抑郁了

哭过之后，她逐渐冷静下来，给在北京的两个孩子打了电话。

“来北京做手术吧，我们一家人共同面对。”电话那端的孩子们声音哽咽，但语调坚定。

这之后，蔡玉荣再也没哭过。她在北京接受了手术，后来又接受了8次化疗。

这一切也没想象中那么顺利。

“化疗可以预防复发转移，但化疗的痛苦，患友都是经历过的。”蔡玉荣说，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、浑身无力，这些她都感觉无法忍受。结果，到第4次化疗中间，蔡玉荣开始焦虑，挂上水后在医院里一圈一圈地走，坐不下也睡不了。

家人搬着凳子在后面分着，心疼无助，最终决定带她去看了心理科和睡眠科。谁都没想到，性格向来开朗的她，被诊断为中度抑郁症。

好在，经过药物治疗和心理疏导，蔡玉荣又扛了过来。

旅途中找回好心情

对于肿瘤患者来说，手术和化疗结束，并不意味着治疗的结束，但蔡玉荣越来越发现，能活着，太好了。

随着身体一天天恢复，原本想要四处走走看看祖国大好河山的心愿，在孩子们的支持下，变成了现实。

“我们老两口的退休收入都不高，但孩子们支持我们。”蔡玉荣说，家人的支持是她最大的后盾，这些年，他们老两口每年都会外出旅游，国内国外看了不少风景。

良好的心态，也让她逐渐走出了癌症的阴影。“愁眉苦脸是一天，开开心心也是一天，直击阴影就有阳光。”蔡玉荣说。

蔡玉荣说，患癌的经历确实带来了不一样，她比以往更珍惜眼前的生活，也更注重家人的健康。均衡营养，合理运动，家人都在她的建议下去做了胃镜检查，并约定45岁时去做肠镜，“早发现、早治疗，别等着晚期发现。”

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