不知道你身边有没有那种“从来不求人”的朋友？有很多人他们万事不求人，不需要别人帮助自己去完成各种事情，其实，这种人看似独立实则其实是被拒敏感！人是一种群居动物，互相之间互相帮助是一种很好的社交手段，毕竟好的关系都是互相麻烦出来的，太过独立的人不是很好接触！

在人与人、人与组织的互动关系中，保持良好互动，形成利益互补，是个人发展非常重要的心理资源。但由于一些人在交往中遭遇过打击或受家庭环境的影响，踏上社会后，遇到难得的机会不敢主动请求，有心想帮助别人又怕对方不领情等，在人与人之间划上了一条鸿沟，这种心理障碍，叫被拒敏感。

例如有一个女性，她的专业能力很强，有独当一面的工作能力，但性格内向，不善于表达自己。有一天，单位新成立了一个部门，同事们都以为，这个部门的负责人非她莫属，她自己也感到完全能够胜任。于是她的好友们都建议她主动找领导谈谈，成为这个部门的负责人，否则就被投机的人抢去。有一天，她鼓足了勇气来到领导的办公室，但一到门口，心口发慌，双手冒汗，两腿打软，最终还是退了回来。当时她想，万一领导有了安排怎么办，万一领导早有打算怎么办?如果被拒绝，那以后怎么做人?就这样她错过了提升的机会。

还有一位女性，谈对象四年了，由于感到自己个子矮小，不敢去见公婆，怕公婆不同意。男朋友再三解释也不敢去，最终不欢而散，错过了姻缘。

被拒敏感的人在现实社会生活中很多，最明显的是那种万事不求人、独来独往的人。自己明明知道只要一开口，对方不费吹灰之力就能万事大吉，但就是羞于开口。还有的人在公共场所非常注意别人的一言一行，一点风吹草动都与自己联系在一起，对被拒绝的尴尬表现出高度的敏感。还有的人有心帮助别人或为别人出一份力，同时又担心对方不领情，迟迟不敢伸手。

帮人或被帮，在现实生活中是非常正常的事情，该伸手时就伸手，该张口时就张口，可是有些人做不到这一点，往往是坐失良机，后悔不已。

被拒敏感是一种人际障碍，不利于个人的发展，更不利于关系的维护。

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