很多人羡慕别人的高情商，觉得这个人可以很快速的和陌生人熟悉，并给能够愉快的交流，而自己不要说和陌生人聊天了，哪怕是和一些熟悉的人聊天也会总觉得没有什么话题，其实，有很多的时候是你没有能够正确的了解一些聊天技巧呢，你的朋友中别人喜欢和你聊天吗？好奇的朋友聊天的正确方式了解一下！

当你身边的亲朋好友是这样说话时，你一旦有了烦恼，可能不会选择近在眼前的他们谈心，而是自己憋着（憋着憋着就憋出病来了），或者找陌生的心理咨询师谈心。但并非，只有咨询师，才能谈心，任何一个人，都能“好好”听别人讲话、“好好”说话，都可以像个咨询师一样，理解、温暖别人。

那让我们来看看怎样的谈话方式能让对话友好地进行下去，能让对话双方都感到温暖，

1.专注地倾听。

当对方在向你严肃地描述一件事，或倾诉自己的烦恼时，不要低着头只顾玩手机，或玩手指。看着对方，听清楚对方描述的事件是怎样的，感受对方在这件事情之下产生了什么样的情绪，时而加以“嗯嗯”之类的回应。当感觉到有人愿意这么关注地倾听自己时，人们的烦恼也会减少一半了，发泄出来了说完了，烦恼往往也消失殆尽了。

2.重复、具体化提问。

倾听过程中，可以适当重复对方所讲述事件的关键词，比如对方提到自己男朋友出轨，你可以重复“出轨？！”，比如对方说自己很害怕公司的领导，你可以带着共情的态度重复“很害怕哦”。频率不应太高，以免打破倾诉者的节奏，适当重复，让对方知道你在认真听。

具体地询问倾诉者问题，让倾诉者对自己的问题更加清楚深入地阐述，不仅让倾诉者看到你在认真倾听，也能帮助他们更清楚地剖析自己的处境和想法。

3.用同理心共情。

同理心是指，设身处地地理解别人，将心比心，心理换位，对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握和理解。共情，就是指感知到对方情绪情感的过程。拥有同理心，去共情别人的情绪，是在倾听过程当中，最为重要和可贵的态度和能力。共情，让倾诉者感到自己被理解，感到自己是重要的，是值得被关注的。

4.鼓励、积极关注。

当人们感到自信心受挫时，真诚地给对方鼓励，给予他积极的关注，提醒他他自身的优点，让对方知道，自己并没有那么差劲，只是自己看不到自己的亮点。

5.以平等的态度对待别人，尊重别人，真诚待人，但同时又不能过分直率。

虽然这已经是老生常谈了，但很多人还是难以做到，常常在对话语言或表情态度上，把自己放置在高于对方的位置，容易在不了解对方的基础上，忽略别人的想法，随意评价对方的行为。或是过于阿谀奉承，对方说什么都点头，把自己的位置放得过低。或是过分强调坦诚和“毒舌”的作用，以为赤裸裸把大白话讲出来就完事了。

6.慎以“为什么”开头提问，用“……是出于什么原因”代替提问。

上文也已经说过，我们习惯用“为什么”开头来提问，然而，被提问的人，却常常会感受到对方提问中的质问，感到自己似乎被威胁。因此，为避免这样的情况发生，我们可以用“你这样做是出于什么样的原因”这样的话来替代提问。

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