相信大多数人都有选择困难症，总是面临着选择困难的情景，让我们很难做出回应，会思前想后，慎重考虑之后还是无法做出满意的选择，一直纠结着这个问题，在选择面前会表现出恐慌，惊慌失措甚至焦虑的反应，怕自己做出的决定是错误的，从而更加埋怨自己，有的时候觉得自己是不是没有主见呢？连个决定也拿不出来，今天就让我们来浅谈选择困难

从选择的对与错去看，任何的选择都伴随着获得和失去，任何的选择都可能带来喜悦或痛苦，我们要做选择时，可以深思熟虑，也可以临时起意。无论多么深思熟虑都难以保证选择是绝对的对。哪怕是临时起意的改变主意，也不代表一定会有坏的结果。

如果把时间轴拉长，也没有什么绝对的好和坏。从现实去看一个人做选择不可能一直对对对，对下去，也不可能一直错错错，错下去。

遇到选择时，你可以考虑再一再二，如果再三再四，思量后还是没有答案这时候就不要纠结啦，这可能不是你的问题，可能是因为被选项出现了问题。

思考：我们把时间轴拉长，谁都有可能出错，谁都有可能对过。没有什么绝对 的对与错。

从被选项去看

选择之所以难选，常常因为被选项都是在伯仲之间或者各有千秋。如果让你选被打一巴掌和给你100万，我估计你会毫不犹豫知道选什么。

选择之所以难选，常常因为你能非常清晰的相对而言的看到它们的好和坏，在被选项中没有一个在各个方面远远高于其他被选项。

思考：有没有更好的选择，好到远远比其他备选好非常多。如果有，但是自己选不了，如果是没有能力或者信心，这时候可能要把重心放到提升自我上，而非选谁上。如果没有，这时候可能说明我们真的面临一个让人难以抉择的选择提啦。这时候可能是“人”出现了问题……

从去做选择的人去看

如果从去做选择的人去看，我们为什么做不出来选择，大致有三种原因甚至更多

一个无法做出选择的人，可能是因为没有自我。

不知我是谁，我能做什么，我想要什么。这样的情况往往因为从小没有在原生家庭哪里获得尊重，父母过于强势

亦或父母过于爱孩子，大包大揽没有给孩子一定试错，自住探索世界，感受事物和空间。

思考：多觉察自己的感受，需要，多去跟着自己直觉走走看。

抗风险心理素质弱，无法接受做出选择X后可能带来的任何风险（殊不知任何选择都有一定风险）。

思考：首先意识上明白任何选择都有风险，这是正常的。从非重大选择题开始凭感觉去做选择，并试着去承担我们的选择后带来的问题，不抱怨选择的东西，不攻击自己。允许选择后带来坏的体验的存在，这是正常，我们谁也没有透视未来的能力。

要么是非常贪心不想失去任何东西，力求完美的选择（本质上只想所有被选项好的那部分

思考：没有完全对的选择，没有完美答案，没有完美的对象，没有完美工作。

从理智上放弃对完美的幻想，从现实来说提高自己，这样才有可能接近完美。

我们有足够的实力才可以获得完美的工作；我们足够优秀有个魅力，才可能获得完美对象的倾爱；我们如果非常期待可以获得完美，我们得非常努力让自己变得完美。

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