网络心理障碍是什么？这是一个信息爆炸的时代，随着网民数量的增多，一种新的疾病降临，上网已经是现代人生活中不可或缺的一部分，可是当网络遭遇现实生活时，一种被称为网络病毒的东西正在悄悄影响着网民的心理健康，过度使用网络必然会对使用者的身体，心理，人际关系造成不良影响， 我们该如何避免网络心理障碍？

在全球范围内，网络心理障碍者的数量日益增多，一种被称为网络病毒的东西正在悄悄影响着网民的心理健康，网络性心理障碍引起了世界医学界和心理学家的关注，这些网民长时间在网络中生活，慢慢变得分不清什么是现实，什么是幻想，这就是网络心理障碍，网络心理障碍不仅影响日常生活，家庭幸福，甚至还会威胁到生命。

如何避免网络心理障碍：

首先我们要了解网络心理障碍，想要有效地调适网络心理障碍，就要先了解什么是网络心理障碍，一般是指对网络过于依赖，很难分得清网络与现实的区别，情绪很容易就失控，暴躁，失去生活的目标，身体健康受损等等。

网络心理障碍的多发，高发人群多数为学生，玩游戏上瘾的问题多发生在白领，30至45岁以下的夫妻由电脑引起各类家庭问题的事件也是时有发生的。

网络聊天也是维护心理健康的一种方法，但如果过多的上网聊天，把网络和现实生活混为一谈那就会出现心理障碍了。

可以得到亲朋好友的帮助，想调适网络心理障碍，还是要靠当事人信任的亲朋好友的帮助才行，当事人是因为把网络当做了自己唯一的宣泄方式，其实他的内心是孤寂的，需要亲朋好友的关爱。

要应对网络心理障碍，首先要寻找原因，进行认知治疗，其次是帮助改变，进行行为治疗，最好让医生为你讨论一个行为计划，最后才是药物治疗。

对于那些自制力较差的孩子来说，父母要多多关心孩子的成长过程，在他们遇到烦恼和困惑时，给予正确的引导，可以让孩子在电脑上学习一些有用的东西，比如说编程，打字，不要总是一味的打游戏，再玩电脑的同时，家长还可以给孩子定时间，计划，在生活中为孩子创造一个良好的交友坏境，避免孩子产生孤独的感觉。

年轻人对很多事情的认知都处在似懂非懂的阶段，因此很容易被网络上的那些幻象当成现实，并且寄予厚望，希望越大失望也就越大，很容易导致心理障碍，因此年轻人要广交好友，多方面的获取知识，扩大知识面，要树立正确的思想，有奋斗目标才能够有进步，成年人遇到困惑时，应该寻求社会支持，多和亲人沟通，从正确的道路出发，解决问题。

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