自我提升的四个好习惯，一定要比自己养成，美国心理学家威廉詹姆斯曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”良好的习惯能让人受益终身，所以在生活中，养成良好的习惯，就是提升自我最好的方法！

坚持读书

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，阅读习惯是受用一生的好习惯。

读书，能沉淀人的心灵，开拓人的思维，与人交往中，读的书越多，言谈举止会更有涵养。

书中有大智慧，喜欢看书的人，自带书香气，能给人如沐春风的感觉。

腹有诗书气自华，坚持阅读能让你在喧嚣的城市中寻得心灵的栖息地。

著名主持人杨澜说：“我始终相信，一个会读书的女人，那么她一定是一个出口成章且是一个精致的优雅女人”。

于所有人而言，坚持读书是一种高级的自律，也是提升自我的最好方式之一。

坚持运动

俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。“

世界上所有的工作到最后都是拼体力，身体是革命的本钱。很多人即使家财万贯，没有一个好身体所有的财富终究无福享受，而坚持运动是投资健康最直接最简单的方式。

著名日本作家村上春树每周跑步60公里，坚持几十年，从不间断，着实让人佩服。

健康的身体是他创作的资本，运动给了让他更健康，思维更活跃。

对于女人来说，运动不仅能保持健康，还能你的体态更优雅，身体更加充满活力。

马可亚夫斯基说，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。

喜欢的运动的人，更加自律与自信。

学会断舍离

有人说：“人活一辈子，你会发现，任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，都是浮云。” 人真正应该追求的是内心的富足，是弥足珍贵的健康。

我们一直都想着怎么丰富人生，却忘记给生活做减法，于是日子越来越忙，心里的事情越来越多。

忙不完的工作和应酬，推不掉的饭局和酒局，不想扔的衣服和杂物等，把我们的日程填的满满当当。

学会断舍离，让自己慢下来生活。山下英子在书中解释说：断舍离就是，“断”掉不需要的物品，“舍”去多余的物品，脱“离”对物品的执着。

学会断舍离，和不值得的人和物说再见。

周国平曾说，一个人只要知道自己真正想要什么, 找到最适合于自己的生活, 一切外界的诱惑与热闹。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。

学会管理情绪

《幽窗小记》里有这样一副对联：宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随窗外云卷云舒。

每每想到这两句话，都会觉得心里的烦躁都被洗涤一空。在喧嚣的尘世中，能让自己有泰然自若的心绪是在难得。《人生理念的探索—情绪精神篇》中写道：“情绪是人类行为中最复杂的一面，也是人类生活中最重要的一环。”

发脾气是本能，管理情绪是本事，否则会害人害己。控制情绪的能力，体现的是一个人的情商高低。

村上春树说过一段话：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”

无论在何时何地，稳定的情绪都是一股强大的力量。在生活中，可以让我们表现地从容淡定，处变不惊。在工作上让我们如鱼得水，左右逢源。学会管理情绪，也是提升自我的一种方式。

十年前若已种好一棵树，固然很好；但现在若想种一棵树，又何必怕迟？世界上唯一不变的是变化，每天坚持优秀的小习惯，提升自己，让未来充满期待。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。