马上要过年了，按照习俗大部分家庭会聚到一起欢度春节，但是人多事情就会多，当全家人都聚在一起的时候，有时候一些矛盾也会出现了，那么如何让新年假期更轻松就是一件我们应该关注的事情了，如果找对了方法，怎样才能够更好的享受假期时光就是一件很轻松的事情！

过年了，很多在外忙碌了一年的人们都回家了，不少人其实就想安安静静的休息休息，但是很多的家庭不允许啊，春节会有各种亲戚上门，各种聚会，吃吃喝喝玩玩不少人会觉得过年并不是放假，而是“加班”，并且还有可能会有很多的“家庭纠纷”。

怎样让自己假期过得更好

采取“观察者”立场。

这是指当我们微妙地从一天的事物中脱离出来的时候。并不是说不参与或不友好，而是观察自己和其他人，就好像要写一份关于自己家庭的报告那样。

它使我们的观点更加客观。

不要过度个性化。

提醒自己，基于我们家庭成员的了解，所以我们理解他们会按照他们自己的某种方式行事（与我们无关）。“我对我兄弟的了解，可能会让他给我一个真诚的拥抱？他的婚姻不快乐。他可能会沮丧。也许他没有洗澡......”

如果我们能回答这个问题，我们就更可能弱化对一个伤害性的行为的关注，这样它就不会毁了我们的一天。

意识到自己的反应是否过了。

也许我们自己有点控制欲，或者不太随大流；也许对自己感觉不好，日子不好过，而且现在更敏感；也许已经精疲力尽了。

如果我们对自己可能采取错误的方式或困难的事情承担责任，那么我们的至少一半的问题都将更容易承认。承认自己可能是与他人冲突的始作俑者并不容易，但向自己举起一面诚实的镜子可能会有帮助。

寻找好的那一面。

多数人早上起床是为了那天能过上最好的生活。如果专注于对人有益的事情，那么我们将能够注意到这些事情并享受这种关系。

当然有例外，例如：具有社交病或虐待行为的人，在操纵或嘲弄他人的人，上瘾失控的人。如果家人中有这样的人，那么问题比单纯的失望更为严峻。请联系并与可以帮助制定某种行动纠正策略的人交谈。

与我们选择的家人一起出去玩。

我们的朋友是我们选择的（自己创建的朋友）。他们通常可以提供我们的原生家庭无法提供的东西。如果可以从好朋友那里吸收这些东西，那么无论我们和自己的原生家庭有什么痛苦或问题，我们都不会感到那么强烈。

深呼吸一下，认真感受一下，爱你所爱，享受所享，放松点。

愿我们度过一个有意义而和平的假期。

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