我们在生活中，当遭遇挫折与挑战时，大多数人直面困难其实是不容易的，当自己与社会及他人发生矛盾冲突时，有的时候不能够自觉的解决矛盾冲突而去选择躲避矛盾，冲突的，这个时候就是一种逃避心理行为，有的时候还会更加严重，那么如何克服严重的逃避心理？

大家对勇气承担责任的人无疑是很值得信赖的，面对责任，不想逃避，勇敢面对，一定会有意想不到的收获。选择逃避只会给自己和其他人造成损失。而且逃避心理只会令自己无法面对困难，从而使得心理障碍的形成恶性循环，不利于身心的健康。我们应该想办法解决自己的逃避心理，因为逃避并不能解决任何事情，只会越来越糟糕，在你直面挫折与困难时，也许你会收获到意外与惊喜，大不了是失败，也没有什么大不了的不是吗？

如何克服严重的逃避心理？

不在厄运面前低头：

面临困难时，应百折不挠、无所畏惧，将困难视为一种考验，并使之转化为一种积极有利的因素；认清自己的不同处，然后看是要接受它们，或是加以改进。你一定有你过人之处，有你展现的时机，你存在着就一定要创造出价值，让别人为之赞叹！

要树立终身学习的理念：

与时俱进，提高自己的能力，顺应历史的变革，让自己更具竞争力，而不是因循守旧，因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，放弃所有努力，不利于个人的成长和进步。

学会解决问题正视它：

遇到问题，首先先要冷静，分析问题的产生的原因，找出解决的问题的关键，接受不可避免的事实，采取行动解决它。不要一遇到问题，连解决办法都没有想，你就觉得这是一个根本解决不了的难题，也许这个问题很简单就被化解了，是你自己将问题难化了。

要承担自己行为的后果：

一个人如果对自己都没有责任感，就更不会对其他 人有责任感了。可以让他先从小事做起，比如在家里应该买菜、做饭、洗衣服;应该出去挣钱，不能等着家里人来养;要有人生目标，应该自食其力，应该肯定自己。

用积极的心态对待人生：

当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些极端行为，让自己解脱，酿成不幸。

能够更多地反省自己：

在生活中，我们总是遇到一些问题，如果我们能够更多地反省自己，对他人更宽容，我们就不会被外界的事情和干涉所迷惑，会理性地对待每件事，避免一些矛盾和冲突的发生。这样，你不仅会得到内心的平静，而且还会赢得别人的尊重。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。