最正确的生活方式是什么?
作者:易读心理网 2020-11-08 12:14:08 心理百科

疫情期间大多数人将自己的饮食作息已经打乱了,因为每天都待在家,所以没有一个好的生活习惯,不能按时吃饭睡觉,那么最正确的生活方式是什么?你知道吗?中国人的一天,是从早餐开始的,在饮食文化异常发达的中国,好好吃饭,不仅是一种生活需求,也在某种意义上成为一种文化和精神的传承。

最正确的生活方式是什么?

我们习惯把各种美好的事情与美食结合在一起,用满足味蕾的方式来表达内心的喜悦。与此同时,在言语表达上,我们也从来没有掩饰过对吃饭这件事的热爱。

通俗点的,有“人是铁,饭是钢,一天不吃饿得慌。”文艺点的,有“唯美食与爱不可辜负。”然而,近些年来,却有越来越多的人对于吃饭这件事变得心不在焉起来。

虽然大家不好好吃饭的理由千奇百怪,有为了减肥的,有为了挤时间的,甚至还有纯粹为了偷懒而不吃的。不要以为一次两次不吃饭只不过是小事一桩。千里之堤,溃于蚁穴,等身体出了毛病的时候,再后悔也来不及了。

正确的生活方式是要善待自己,从好好吃饭开始。

很认同一句话:“熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天。”

你有多久没有早睡早起了?每天晚上,躺在被窝里都还不愿放下手机,不是刷着各种琐碎的消息,就是不知疲倦地打着游戏。生命就这样在你的指缝中一点一滴悄悄溜走。

而熬夜带来的必然恶果,就是第二天早上的赖床不起。醒不来,醒来了还不愿意起,起来了还是一脸倦意,早已成为了某些人的生活常态。

最正确的生活方式是什么?

俗话说得好,睡眠无小事。正确的生活方式从睡眠开始做起

人体是一部精密而复杂的仪器,每一个零件都有特定的开关机时间。

到了一定的时候,你要果断地给自己按下暂停键,让身体各器官都进入休整状态。

好好睡觉,别熬夜,少赖床。想成就不一样的自己,就要习惯去做一些让自己不舒服的事情。开始运动,你就迈出了其中的一步。

我们很容易就陷入自己营造的舒适区中,好好吃饭,好好睡觉,生活似乎已经进入了健康的轨道,但若仅仅只是这样,依然还是不够的。吃要吃,睡要睡,但也要让自己迈开腿动起来。

一个人正确的生活方式“运动”

生命在于运动。

虽然在开始的时候,你会感到不舒服,不快乐,不习惯。但只要你能坚持下去,就一定能体会到运动所带给你的无与伦比的美好体验。

它能给你带来健康的身体,优美的体态,顽强的意志。

这是一种大汗淋漓后的喜悦和充实。

最正确的生活方式是什么?

生活既是改变,也是保持不变。改变曾经的缺点,保持现有的优点。

这次疫情,让我们每个人都近距离地感受到了生命的可贵。灾难面前,虽有大爱,但也有很多的经验教训,值得我们深刻反思。

对于平凡普通的我们来说,疫情过后,最重要的,就是善待自己的身体,用最正确的生活方式,来度过余生。

许多当时只道是寻常的小事,在大灾大难面前,一下子都变得金贵起来。

疫情过后,希望我们每一个人都能好好吃饭,好好睡觉,好好运动。

珍惜平常生活,过好往后余生。

最正确的生活方式是什么?

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 原生家庭心理咨询师外貌焦虑双向情感障碍恐惧心理负面情绪思维反刍人际关系自愈能力洁癖冥想智商测试叛逆期社交恐惧症树洞孤独症智商心理医生男人心理绿帽情结心理效应悲观主义产后抑郁源码恐惧症