你相信笑容吗？很多人经常会皮笑肉不笑，这种笑容会让自己和看到的人都不自在，这就叫做表情暴力，那么大家知道怎样解决表情心理暴力嘛，其实很简单的，只需要做下面的这些缓解表情暴力的方法就好了呢，让你可以轻松的缓解自己的表情心理暴力！

缓解表情暴力的方法：

方法一：种一些花花草草，陶冶自己。

方法二:每天想出五项值得感恩的事，让自己怀有一颗感恩的心。

方法三：多联系联系朋友，包括许久未见的朋友，大家一起聚一聚。

方法四：每天做一点让自己真正开心的事情，享受快乐。

方法五：每天让自己真正的笑一笑，放松自己。

如何缓解表情暴力

经常运动，使自己身心都得到放松。

用微笑示人，不论自己的身份地位，友好地和他人打招呼。

经常做一些好事，发扬乐于助人的美好品格。

每天以一个积极的心态迎接生活。

不论是哪种暴力，都是一种不健康的行为方式，一定要及时改掉。

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