恐聚族顾名思义，害怕聚会。但是到底什么是恐聚族，形成的原因又是什么呢他们的典型特征是害怕聚会中的攀比，他们担心自己的事业发展或者生活状况不如他人。这样我们就都要知道克服恐聚的方法了，只有了解了方法，我们才可以极大地克服恐聚！

恐聚的原因

“恐聚”表层原因：攀比严重。在聚会上，攀比之风盛行，什么都要拿出来比一比，包括：工作的地方、房子的大小、衣服的品牌等等。

“恐聚”深层原因：社会物质化。当前社会太过物质化、庸俗化。人们把利益看得太重，甚至把它当作衡量成功的标准。

很多人害怕自己比不过别人，正式这种心理导致“恐聚”的人越来越多，下面给大家介绍两种克服“恐聚”的方法。

克服恐聚方法一：调整心态。

带着一个健康的心态去聚会，不要不情不愿的带着负面情绪。要知道有的人就喜欢炫富，不要在意他们，也不要觉得那些人带着有色眼镜看自己。要相信自己，不比他们差，不要打击自己，而且聚会本身就是用来使大家放松的，没有必要让聚会扰乱自己的心神。

克服恐聚方法二：找好话题方向。

大家都已经在社会上闯荡了多年，各自有各自的事业和生活，但是聚会不是让每个人介绍自己的情况，应该卸下自己的包装，大家一起回忆和分享当初在一起愉快的事情，所以如果话题方向跑偏，可以及时纠正。

幸福是自己的感觉，没有必要和别人去比。俗话说得好，有钱不一定幸福。所以大家不要攀比，更不要因为比不上别人就变得价值观扭曲。

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